Hvordan Hydrate med Ginger Tea

Når det kommer til hydrering, kan du foretrekker å drikke ingefær te å fylle på væske. Mens kaffe eller koffeinholdige te kan gjøre deg dehydrert , kan Urtete som ingefær -te hjelpe hydrat deg. Hvis du nyte smaken av ingefær te , kan det oppmuntre deg til å drikke mer væske , og bidra til å holde deg hydrert . Du kan enkelt lage en kopp ingefær te å hjelpe avverge thirst.Things du trenger
Vann
Tea kettle
Mikrobølgeovn
Ginger te-pose
Fersk ingefær
Knife
Teskje
Vis flere instruksjoner
1

Kok opp vann i en vannkoker , eller helle vann i en mikrobølgeovn-safe fartøy og mikrobølgeovn det i henhold til produsentens instruksjoner for å nå en byll .
2

Plasser en ingefær te-pose i et krus . Hvis du foretrekker en mer robust ingefær te, peal et stykke ingefær og kutt den eksponerte ingefær i tynne skiver . Sett en teskje eller mer av ingefær skiver inn i krus.
3

Hell varmt vann over teposen eller ingefær skiver inn i krus og la det bratt i 10 minutter eller mer , før det når ønsket styrke. Legg din favoritt søtningsmiddel , for å smake .
4

Drikk ingefær te å hydrat selv .