Livstruende sykdom:Hva du skal fortelle familie, venner

Å dele nyheten om en livstruende sykdom med familie og venner kan være en kompleks og emosjonell opplevelse. Her er en veiledning for hvordan du kan nærme deg samtalen:

1. Velg en privat innstilling:

- Velg et rolig og privat miljø hvor du kan ha en meningsfull diskusjon uten avbrudd.

2. Vær følelsesmessig forberedt:

- Gi deg selv tid til å bearbeide dine følelser og følelser før du nærmer deg andre.

3. Start med nær familie:

- Del nyhetene med dine nærmeste familiemedlemmer først, siden deres støtte er avgjørende.

4. Vær ærlig og åpen:

- Bruk et klart og ærlig språk for å forklare sykdommens natur.

5. Tilby spesifikk informasjon:

- Del diagnose, prognose og behandlingsplan, hvis tilgjengelig.

6. Gi rom for følelser:

- Vær forståelsesfull hvis dine kjære reagerer med sjokk, sorg eller fornektelse.

7. Oppgi informasjonsressurser:

- Del anerkjente ressurser og nettsteder for dine kjære for å lære mer om sykdommen.

8. Kommuniser dine behov:

- La din familie og venner vite hvordan de kan gi emosjonell støtte, praktisk hjelp, eller bare være der for deg.

9. Oppmuntre til spørsmål:

- Vær forberedt på å svare så åpent og ærlig på spørsmål som mulig.

10. Sett grenser:

- Bestem deg for dine grenser angående mengden informasjon du er komfortabel med å dele med andre.

11. Inviter vanlige samtaler:

- Oppretthold en åpen kommunikasjonslinje og la dine kjære få vite at du er tilgjengelig for å diskutere situasjonen etter hvert som ting utvikler seg.

12. Oppmuntre støttenettverk:

- Foreslå at venner eller familie søker støtte fra hverandre eller innenfor deres egne støttenettverk.

13. Respekter individuelle reaksjoner:

- Forstå at alle reagerer forskjellig på vanskelige nyheter, så reaksjonene kan variere blant pårørende.

14. Gi tid til å absorbere informasjonen:

- La familie og venner få tid til å absorbere nyhetene og komme til enighet med situasjonen.

15. Søk profesjonell hjelp om nødvendig:

- Vurder å søke støtte fra en rådgiver, terapeut eller annen psykisk helsepersonell som kan hjelpe deg med å navigere i de følelsesmessige utfordringene i situasjonen.

Husk at måten du velger å formidle nyhetene på er et personlig valg. Målet er å være åpen og medfølende mens du tar vare på ditt velvære i denne utfordrende tiden.