Hvordan rense kroppen for gjær Naturligvis

gjær overvekst er ikke et problem bare kvinner sliter med; men kan være plaget av gjærvekst, så vel. Overvekst manifesterer seg vanligvis i munnen, gastrointestinale område ( magen ) og vagina. Hvis du er allergisk mot gjær , kan du bryte ut med utslett og erfaring tretthet . I stedet for å bruke medisiner for å bli kvitt gjær , kan du finne noen sunnere alternativer . Alt som trengs er en liten endring i kosthold for å hjelpe kroppen å kvitte seg med overvekst , men alltid konsultere legen din først når du endrer kostholdet ditt . Instruksjoner
en

Konsumere probiotika . Probiotika er levende mikroorganismer , i likhet med mikroorganismer som finnes i human mage. Sunne bakterier er en probiotisk . Probiotika bekjempe gjær og øke gastrointestinal helse . Du kan finne probiotika i rike matvarer som yoghurt . Se etter Lactobacillus og Bifdobacterium i ingrediensene .
To

Innføre flere enzymer i kostholdet ditt . De fleste er kombinert med probiotika . De bidrar i kampen mot gjær , men dør når du koker maten . Du kan finne enzymer i rå frukt og grønnsaker .
3

Reduser sukker i kostholdet ditt . Raffinert sukker stimulere veksten av gjær i gastrointestinal -området. Ekskluder matvarer som brød, kjeks og pasta for en begrenset tid .
4

Prøv grapefruktkjerneekstrakt . Dette bitter og syrlig væske stammer seg fra grapefrukt frø , cellulose og membraner . Legg noen dråper av dette ekstraktet til mat og drikke hver dag . Det kan være lurt å fortynne det med 4 oz . av vann , som den har en bitter smak . Du kan finne grapefruktkjerneekstrakt på mange helsekostbutikker .