Hvordan begynne å øke fruktbarheten

Hvis du og din kompis har problemer med å få barn , er du sannsynligvis til forskning øker fruktbarheten . Et godt sted å begynne er ved å besøke legen din for å finne ut om mannlig eller kvinnelig fertilitet er aktuelle . Uansett hvilket kjønn er å ha fruktbarhet problemer; det vil være mulig å ha en trygg , naturlig , medikamentfri graviditet . Her er noen av de mulige årsakene til mannlig og kvinnelig infertilitet sammen med noen naturlig rettsmidler for å øke fruktbarheten . Instruksjoner
en

Det første trinnet er - å forstå årsaken til infertilitet . Besøk din lege for å finne ut hvorfor du har problemer med å bli gravid . Noen generelle årsaker til infertilitet er dårlig kosthold , ernæring , og stress. Noen medisinske årsaker til mannlig infertilitet er: lav sædkvalitet , lave nivåer av testosteron , generaliserte helse mangler , nedsatt form av sæd , osv. Noen medisinske årsaker til kvinnelig ufruktbarhet inkluderer : livmor fibroids , bekken sammenvoksninger , polycystisk ovariesyndrom , endometriose , eggløsning lidelser , etc.
to

for å øke fruktbarheten , er det svært lurt å opprettholde et sunt godt balansert kosthold . Spis rikelig med frukt og grønnsaker , og sørg for å spise regelmessig .
3

Ta en multivitamin pluss økt vitamin C , kalsium , antioksidanter og sink .
4

Redusere eller eliminere alkoholforbruk . Dette kan hjelpe deg å øke sjansene dine for å bli gravid naturlig med 50 % .
5

Redusere eller eliminere koffein forbruk . Dette kan også øke sjansene dine med 50 % .
6

Eksperimenter med forskjellige seksuelle stillinger for å øke fruktbarheten . Har mannen på toppen slik at sæden er deponert som nær cervix som mulig.