Hvordan spore min menstruasjonssyklusOnline

Når en kvinne har sin første menstruasjonssyklus, synes hennes verden til å endre . Kvinner må forholde seg til den månedlige bekymring om når deres menstruasjonssyklusvil begynne . De må være forberedt og fylt opp . I tillegg kan de få vekt eller har acne bryte outs i tiden rundt menstruasjonen. Mange kvinner velger å planlegge ferier , å ha bilder tatt eller selv deres bryllup rundt deres menstruasjonssyklus. Sporing av menstruasjonssyklusener enda mer viktig hvis du prøver å bli gravid . Hvis din syklus er konsekvent nok , kan du enkelt forutsi eggløsning . Det pleide å være komplisert å spore dine sykluser . Menstruasjon måtte spores på kalendere som kan være ganske flaut hvis noen andre fant det . Heldigvis er du i stand til å bruke elektroniske verktøy for å spore din periode nå . Denne artikkelen vil forklare hvordan du kan spore din menstruasjonssykluspå nettet . Instruksjoner
Spore Menstrual Cycle Online
en

Bestem hva du sporer for . Er du ute etter å bare vite når syklusen skal starte ? Eller , er du prøver å bli gravid ? Kanskje til og med prøve å se om du er peri - menopausal ? Å vite formålet vil hjelpe fortelle hva du trenger for å spore om nettopp din start og stopp datoer endringer i livmorhalsen og basal kroppstemperatur .
To

Finn et sporings nettside . Det finnes flere nettsteder som lar deg spore din syklus gratis. (Se Resources nedenfor . ) Andre tilbyr mer detaljert informasjon , slik at du kan ha til å betale en avgift for dem . Sammenligne flere og bestemme hva som fungerer best for deg før du registrerer deg .
3

Planlegg en brystundersøkelse påminnelse . Dette er en av de viktigste tidlige oppdagelse tiltak du kan gjøre for deg selv . Du bør ha dette planlagt for den samme dagen i måneden , hver måned .
4

Start sporing. Du vil ønske å logge inn hver dag og oppdatere profilen din . Jo mer du spore , vil de mer merkbare mønstre rundt mensen være .