Hvordan å elske kroppen din

Det er vanskelig å gå en dag uten å bli bombardert med meldinger om at våre kropper er mindre enn perfekt . Nesten 80 prosent av amerikanske kvinner er nå misfornøyd med kroppen sin , en velsignelse for kosmetikk, farmasøytisk og moteindustriensom fôr av denne misnøye . Hvordan kan du lære å elske kroppen din ? Her er noen enkle måter . Instruksjoner
en

Ta av deg klærne og se på deg selv i et speil i full lengde . Fokuser på dine eiendeler . Kanskje du har vakker hud , eller vakre skuldre . Kanskje kalv muskler er kuttet , og du er stolt av tærne som er i perfekt synkende rekkefølge .
To

Vis frem kroppens styrke ved å bruke klær som flatere disse områdene . Kaste ut alt som ikke passer godt , eller har vært " på dekk " for en tid som du vil veie mindre . Klokka er nå å finne noen klær som du elsker og fungerer for deg , selv om du må kjøpe en større størrelse .
3

Finne ut hvor du plukker opp negative meldinger om kroppen din . Utsette oss regelmessig til TV viser at bare vise " fiffen " kan lede oss til å tenke at det er noe galt med oss hvis vi ikke ser ut som dem . Likeledes har de blader i dagligvaregangerikke hjelpe oss alle bedre om oss selv .
4

Endre bare hva du kan endre . Hvis du vil, kan løse for å slippe de 10 pounds du har fått klager om ved å miste den i små doser , oppkvikker på som du mister . Ikke gjør en endring for andre enn deg selv .
5

Godta resten av kroppen din for hva det er . Du kan ikke endre lengden på bena , men du kan bygge opp din ben styrke slik at du er raskere enn noen langbeinte racer i neste kjørefelt . I stedet for å rette krøllete hår hver morgen , finne en frisyre som fungerer med din hårtype .
6

Unn deg selv godt . Unngå tobakk , narkotika , alkohol og junk food som kan skade deg . Få på et treningsprogram og sette fornuftige mål for deg selv . Og ha det gøy som du lærer å føle deg bra om deg selv .