Er en fast madrass Bedre for en dårlig rygg

? Ifølge American Chiropractic Association , vil så mange som 80 prosent av befolkningen opplever ryggsmerter en eller annen gang i sitt liv . Velge en madrass med riktig fasthet kan bidra til å lindre smerten oppleves av personer som lider av en dårlig rygg . Misforståelse
p Det er vanlig å tro at en fast madrass er det beste valget for å bidra til å forbedre ryggsmerter . Men en fast madrass ikke imøtekomme de naturlige kurvene i ryggsøylen .
Fakta

Å sove på en madrass som er for fast kan forårsake smerte og sette ekstra belastning på baksiden . En madrass som er for mykt vil ikke gi tilstrekkelig støtte for ryggsøylen. Ifølge en studie fra 2003 publisert i " The Lancet " , en madrass av medium fasthet forbedret ryggsmerter bedre enn en fast madrass .
Solution

middels fast madrass gir behagelig støtte for ryggen , kan redusere ryggsmerter og bedre hvile .
Hensyn

årsakene til ryggsmerter er varierte . Det er ingen enkel madrass type som vil fungere for alle .
Tips

Legge seg ned på en madrass i fem til ti minutter vil indikere om en madrass gir både komfort og tilstrekkelig støtte .