Tips om sciatic Relief

Hoftenervene begynner på ryggen og går ned på baksiden av begge ben . Når en tilstand skader eller legger press på nerven , kan det resultere i rygg, hofte eller ben smerter og nummenhet . Tilstanden kalles isjias og en lege bør konsulteres for å diagnostisere den underliggende årsaken . Platen problemer , skader, spinal stenose , muskelproblemer og til og med graviditet kan føre til isjias . Lettelse for isjiassmertersom regel en kombinasjon av hjemme teknikker, fysioterapi og medisinering . Medisiner

smertestillende og betennelsesdempende medikamenter kan brukes til å lindre smerte under healing prosessen . De fleste leger vil foreskrive en minimal behandling av over-the -counter ibuprofen eller paracetamol for mild isjiassmerter, men resept styrke narkotika og muskelavslappende kan være foreskrevet for kronisk syke . For alvorlig hoftesmerter, kan spinal steroidinjeksjoner også brukes .
Hjem Relief

Is og varmepakninger sammen med sengeleie anbefales for de første dagene etter symptomer vises . Med en legens tillatelse , mild strekk for korsryggen og beina ofte bidrar til å lindre smerte . Som symptomene minske , er trening anbefales for å styrke ryggmuskulaturen og bidra til å forhindre fremtidige sciatic smerte problemer . Sove eller liggende på siden med en pute mellom knærne kan også ta presset ut av nerve og tilby hofte lettelse .
Fysioterapi og Trening

fysioterapi er vanligvis anbefalt å øke utvinningen og lindre symptomer . Terapi innebærer dyp tøyningsøvelser for å øke mobilitet og styrke. Fysisk terapitimer kan også innebære holdning øvelser og massasje for å bidra til å lette smerter og avlaste trykket . En lege kan også foreskrive en diett og mosjon regime som ekstra vekt legger press på ryggraden .
Kirurgi alternativer

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons , 80 prosent til 90 prosent av personer som lider av sciatic smerte vil bedre uten kirurgi . Men for den lille prosentandelen av mennesker som ikke blir bedre, kan kirurgi gi lindring . Kirurgi er vanligvis anbefales for komprimerte eller ødelagte plater i ryggraden . Optimalt vil bare delvis fjerning av en plate være nødvendig for å løse problemet , men for et brudd, vil full fjerning av platen være nødvendig .
Alternative relief behandlinger

Tradisjonelle alternativer for hofte lettelse kanskje ikke fungerer for alle, særlig for personer med kroniske smerter som ønsker å unngå operasjon . Akupunktur er den gamle østlige tradisjonen med å sette inn veldig fine nåler i ulike punkter på kroppen for å lindre smerte og behandle noen sykdommer . Kiropraktisk behandling kan gi lindring for isjiassmerterved å justere ryggraden og manipulere omliggende muskler . Både akupunktur og kiropraktikk behandlinger bør kun utføres av autoriserte fagfolk .