1. Vurder situasjonen :
- Sjekk personens tilstand og alvorlighetsgraden av skaden. Hvis de har sterke smerter eller har mistet bevisstheten, ring legevakten.
2. Stabiliser ryggraden :
- Oppretthold en nøytral ryggradsstilling for å forhindre ytterligere skade. Du kan bruke sammenrullede tepper, puter eller håndklær for å støtte personens hode og nakke.
3. Gi støtte :
- Plasser armene dine under armhulene til personen og før dem forsiktig til å ligge på ryggen på en fast, flat overflate.
4. Minimer bevegelsen :
- Be personen holde seg stille og unngå å vri eller snu seg.
5. Immobilisering :
- Ved mistanke om ryggradsskade, bruk en stiv båre eller brett for å immobilisere personen. Fest dem på plass med stropper.
6. Ring etter hjelp :
– Er du alene og mangler ressurser til å flytte personen trygt, ring nødetatene.
7. Loggrull (med assistanse) :
– Hvis du har assistanse og trenger å flytte personen til en båre, bruk kubberullteknikken. Dette innebærer å forsiktig og samtidig snu personen som en enhet, holde ryggraden rett og støttet.
8. Transport :
- Når personen er stabilisert og immobilisert (om nødvendig), kan du transportere dem til et kjøretøy ved hjelp av en båre eller transportstol. Sørg for å opprettholde ryggradsjustering.
9. Sikker i kjøretøyet :
- Plasser båren eller transportstolen trygt i kjøretøyet. Bruk stropper eller belter for å hindre bevegelse under transport.
10. Kommunikasjon :
- Hold personen komfortabel ved å snakke rolig og forsikre dem om at hjelp er på vei.
11. Søk legehjelp :
- Transporter personen til nærmeste passende medisinske institusjon for videre vurdering og behandling.
Husk at hvis du mistenker en alvorlig ryggskade, ring alltid legevakten. Riktig håndtering og transport er avgjørende for å forhindre ytterligere komplikasjoner.