Er Yoga Kontra for Spinal Fusion Pasienter

? Den langvarig smerte og immobilitet som følge av spinal fusjon kirurgi sende pasienter skure for alternative muligheter . Mens yoga ikke er generelt kontraindisert for denne pasientgruppen , noen yoga er . Få klarering fra legen din før du utforsker et nytt treningsprogram eller behandling . Fordelene
Denne holdning viser styrke og fleksibilitet . Spinal fusjon pasienter bør ikke forsøke .

Riktig yoga terapi Postures rette for smertelindring , bygge styrke og fleksibilitet , og bedre balanse . Regelmessig praksis forbedrer også vitalitet og emosjonell helse , hjelpe avstivningsoperasjon pasienter føre mer behagelig liv . ( Refs 1 , 2 ).
Potential
Yoga hjelper helingsprosessen .

Yoga kan ikke kurere denne tilstanden , men gradvis og forsiktig praksis hastigheter helbredelsesprosessen . Pasienter gjenvinne holdning , lindrer stress og forsterke energinivå , og samtidig forbedre åndelighet å avverge depresjon . ( Ref. 1 ).
Funksjon
Sterke muskler

Pusteteknikker , meditasjon og fysiske asanas støtte sunn blodtilførselen til muskler og ledd , forlenge bindevev og øke omfanget av bevegelse . ( Refs 1 , 2 ).
Hensyn
Finn en kunnskapsrik lærer .

Finne en erfaren lærer som forstår spesifikk av din tilstand er nøkkelen til en vellykket utvinning . ( Ref. 4). Bruk props og modifikasjoner for å oppnå en stabil , langsom og hu praksis. ( Ref. 3 . )
Advarsel på
Unngå å bli vridd i knop .

avstivningsoperasjon pasienter bør avstå fra avanserte positurer . The Yoga Therapy Center råder pasienter til å unngå øvelser som komprimerer ryggraden , som crunches , og overdreven spinal fleksjon bevegelser, for eksempel frem folder .