Aqua Therapy for Back Pain

Aquatic terapi er en type fysisk terapi der pasientene får muskel- og skjelett rehabilitering i vannet . Dette gir en lav-effekt anordning for personer som lider av alvorlige problemer å få hjelp , uten ubehag som vanligvis forbindes med rehabilitering på land. Nedre ryggsmerter er et vanlig problem som kan behandles med aqua terapi , og gir både umiddelbar smertelindring og langsiktige helsemessige fordeler . Aqua Therapy Basics

Aqua terapi gir en null - effekt miljøet med å gjennomgå fysisk rehabilitering for muskel-og skjelettlidelser helsespørsmål . Oppdriften i vannet gjør det mulig for spinal dekompresjon , oppmuntre jevn bevegelse av leddene i ryggen . I tillegg til de rygg- plater , hjelper vann terapi alle skjøter mer flytende bevegelser uten å støtte kroppsvekt , noe som reduserer friksjonen og minske smerte i disse områder (se Resource 2).

En ekstra fordel med vann terapi er at motstand fra vannet styrker musklene uten å sette noen ekstra press på leddene . Utføre øvelser under vann gir lavere tilbake muligheten til å bygge styrke uten at det går felles stabilitet . Aquatic terapi vil også forbedre sirkulasjonen i underekstremiteter , som kan reversere betennelse i beina , noe som gir musklene i korsryggen en pause fra å bære spenning ( se Resource 1 ) .
Back Pain og Hydroterapi

Bestem hva dine spesifikke problemene er, og nøyaktig hvor dine ryggsmerter er stammer fra . Får en profesjonell diagnose for problemet ditt vil gjøre det mye enklere for en fysioterapeut til å håndtere dine spesifikke problemer . Konsultere helsepersonell som er kjent med dine helseproblemer for å se om aqua terapi kan hjelpe kilden til ryggsmerter ( se Referanse 2 ) .

Forbered din første terapitime ved å strekke det skadde området , blir Pass på å ikke anstrengt muskler som kan forverre problemet . Tilbring tid med din terapeut å videresende eventuelle bekymringer eller konkrete problemområder du ønsker å jobbe på . Bare gå så fort som er behagelig for deg; noe ubehag kan være forbundet med den innledende oppgaver , men det bør ikke være noen smerte. Umiddelbart fortelle din terapeut hvis tilstanden forverres under eller etter økten .

Ha trener lære deg øvelser du kan gjøre på egen hånd . Ofte fortsetter rehabilitering utenfor en medisinsk setting kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med øvelsene og bevegelsene . Sørg imidlertid at du følger instruksjonene nøyaktig for å unngå uhell skjerpende din skade . Bo med i løpet av behandlingen , selv om du føler deg umiddelbar lindring . Ofte pasientene vil føle seg overfladisk lettelse etter bare noen få økter , men fortsatt trenger å løse de underliggende problemene som forårsaker ryggsmerter ( se Reference 3 ) .