Helse og Sykdom
en herniated plate ( også kalt en prolaps eller en klemt nerve ) legger press på ryggmargen og fører til smerte på stedet av prolaps og også kan føre til smerter i andre områder av legemet . Lavere ryggskader er langt mer vanlig enn mid -back og øvre rygg plate problemer fordi den lumbale ryggraden er i en mer sårbar posisjon . Nedre ryggsmerter stråler ofte nedover beinet . Når smerten er henvist fra ett område av kroppen til en annen , kalles det radiculopathy .
Typer
Mest korsryggen platen problemer er et resultat av en slags skade. Enten det er en idrettsskade , en bilulykke eller en skade i hjemmet og på arbeidsplassen , er det herniated plate ofte resultatet . Når en plate herniates , river det og materiale fra platen legger press på nerver rundt ryggmargen .
Funksjoner
Ryggsmerter kan flytte til andre områder av kroppen . Hvis problemet er med en plate i den øvre del av ryggen , kan du miste noe av muskelfunksjon og kontroll av hånden eller armen . Du kan ukontrollert slippe et element du holder. Du kan også miste kontrollen over blæren . I begge disse tilfellene , må du oppsøke lege umiddelbart . Du kan også føle nummenhet og tap av styrke .
Effekter
Virkningen av ryggsmerter avhenger av den enkelte . Noen mennesker kan ikke gå av deres seng eller sofaen deres når de har platen problemer . Andre mennesker vil ta smertestillende og prøve å gå videre med sine daglige funksjoner så lenge som mulig . Men er smertene sannsynligvis bli verre før de rådføre seg med lege . En lege kan forskrive smertestillende , et kurs i terapeutisk øvelse , epidural injeksjoner eller tilby kirurgi hvis ingen av de andre alternativene arbeid .
Forebygging /løsning
Selv om du kanskje ikke være i stand til å forhindre et problem som oppstår som en følge av en bilulykke eller en stor idrettsskade , vil styrke kjernemuskulaturen og gjør ryggøvelser bidra til å beskytte deg mot ryggproblemer . Stretching øvelser, særlig de utført på en øvelse ball , er utmerket for korsryggen .