Slik unngår du at en Heel Lift

er Heel heiser ofte gjort som en form for terapi eller rehabilitering for mennesker med tilsynelatende forskjeller leg - lengde . Dette fører til rygg, hofte og kne smerter som bidrar til å understreke akillessenen. For å unngå denne tilstanden , er det viktig å plukke de riktige sko som vil ta vare på føttene dine mens du går eller står . Med mange typer sko på markedet , må du sjekke design nøye for å sikre at de er trygge og komfortable . Instruksjoner
en

Sjekk høyden på dine sko ' hæler og vurdere hvor mye tid du vil bruke dem . Pass på at skoene har en fast støtte som vil forebygge skader og beholde kontroll hvis du bruker høye sko i lang tid .
To

Ikke legg mer enn en halv tomme av hæl høyde dersom du er bruker sko inserts . Mens det er greit å ha på høye sko , unngå sko med veldig høye hæler som skaper vertikale hæl bevegelse . Dette fører til hæl heiser samt blemmer og hard hud .
3

Sjekk tetthet av deg skoene og sørg for at de passer akkurat på føttene , men er ikke for stramt .

4

Finn in- sko heisen og sørg for at den har en lang konstant løypa som starter fra forsiden opp til baksiden . Heisen må ikke bare være konisk i fronten av skoen , men også på dens rygg. Det bør være lang nok til å unngå å bygge bro hælen til ballen av foten din .
5

Velg sko med tilpass hæl heiser . Dette gjør det enklere for deg å korrigere eventuelle presser forhold uten å måtte kjøpe ulike produkter å plassere inni skoene .