Hvordan Heal tror jeg Fra ECU subluksasjon Fra Kappe

Opprinnelse på grensen mellom ulna og humerus , og strekker seg ned lengden på armen til den femte metacarpal ; ? Extensor Carpi ulnaris ( ECU ) sene er ansvarlig for forlengelse og adduksjon av håndleddet . En beskyttende fibrøs kappe holder ECU på plass. Enhver forstyrrelse av den fibrøse skjede som refereres til som et brudd . Den sene , nå som ikke støttes , er fri til å bevege seg i håndleddet hulrom . Denne tilstanden er svært smertefullt og farlig fordi senen har potensial til å bli innfanget i håndleddet hulrom . Pasienten trenger kirurgi for å reparere bruddet fulgt av intensiv fysioterapi for å gjenoppbygge den omkringliggende muskel . Du trenger
Medisinsk tape
Splint
Wrist wrap på
Vis flere instruksjoner
en

Immobilize armen i tre til fire måneder etter kirurgi eller skade å sikre senen har tid til å gro . En ulnar blokkerende splint er den normale protokoll fordi den blokkerer bevegelsen av ulna . Andre splinter kan brukes , så lenge armen forblir helt immobilisert .
To

Inspiser arm og håndledd for eventuelle tegn på hevelse eller blåmerker . Betennelse i sene er den mest åpenbare tegn senen har ikke helbredet . Palpere leddet for å sjekke for smerte eller ømhet . Noen ømhet er normal , men skarp eller skyting smerter kan tyde på et dypere problem .
3

Start leddet treningsprogram sakte . Du vil ha et betydelig utvalg av bevegelse tap siden håndleddet hadde vært immobilisert for en så lang periode. En god begynnelse øvelsen er håndleddet forlengelse . Plasser underarmen og håndleddet på et flatt underlag . Ved hjelp av den andre hånden løfter hånden fra den skadde håndleddet og sakte presse det tilbake mot kroppen din . Ikke tving hånd tilbake , det vil ta tid å gjenoppbygge fleksibiliteten
4

Plasser underarmen på en flat overflate med håndflaten vendt ned . . Bruke den annen side , flytter du hånden på skadde håndleddet fra venstre til høyre . Disse er radialavviksøvelser . Når du har bygget opp styrken i håndleddet kan du legge til en liten vekt for å fortsette å utfordre deg selv .
5

Pakk håndleddet for å beskytte og støtte det når du bruker den for en strabasiøs oppgave . Plasser håndleddet i en nøytral posisjon , som er håndflaten ned og arm rett . Ved hjelp av en elastisk håndleddet eller medisinsk tape , pakk håndleddet i en sirkelbevegelse . Du kan legge til støtte ved å plassere noen strimler av tape i en horisontal mønster .