A " sitter fast " finger er et begrep for en skade på den proksimale interphalangel , PIP , bein i fingeren . Denne typen skader kan være svært smertefullt og kan oppstå som følge av et fall eller en plutselig kontakt med en annen person eller sportsutstyr under et spill eller kamp . Ifølge eMedicine , oppstår fastkjørte fingre oftest til spillere som deltar i ball håndtering idrett , som basketball . En prosess som kalles buddy taping , som omfatter immobilisering av det fastkjørte finger ved å feste den til en tilstøtende finger, kan bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen . Du trenger
Non - stretch sportstape
Gauze
Vis flere instruksjoner
en
Cut to , åtte tommers biter av non - stretch sportstape .
to
Hold den skadde fingeren ved siden av en tilstøtende finger . La fingrene til å bøye litt for komfort.
3
Klipp et lite stykke gasbind og legg den forsiktig mellom de to fingrene .
4
Fest de to fingre sammen med non-stretch sportstape til innpakning tape rundt begge fingrene , ett stykke tape over den andre .
5
Påfør en kald pakke til den skadde fingeren til 20 minutter . Dette vil bidra til å redusere hevelse , som vil lindre noe av smerten forbundet med det fastkjørte finger .
