mineraler og Vitaminer for Heel Spur Cure

hælspore , spisse utvekster av bein på hælen , kan forårsake mye smerte . Når vekt eller belastning plasseres på hælen, avreisested benet grave i det myke vevet . Dette fører til mye smerte og betennelse i hælen . Medisiner og /eller kirurgi er de typiske behandlinger , men vitaminer og mineraler har vært kjent for å redusere smerter og betennelser , slik at hælspore er ikke lenger et problem . Kalsium og magnesium

Kalsium og magnesium arbeide sammen for å hindre at unormale forekomster kalsium . Siden hælspore er laget av herdet kalsium , hvis det kan rettes opp , vil den hæl anspore forsvinne . Hælspore har også vært knyttet til kalsiummangel . Så hvis du øke inntaket av kalsium og magnesium , som hjelper kroppen absorbere kalsium , så du kan rette opp eventuelle mangler .
Vitamin C

For en anti - inflammatorisk , ta vitamin C med bioflavonoider . Ikke bare kan det redusere smerter og betennelser i din leges , men det vil også bidra til raskere helbredelse . De bioflavonoider kan bidra til å kontrollere betennelse, men de kan også øke den intracellulære nivåer av vitamin C for å hjelpe den gjøre sitt arbeid .
MethylSylfonylMethane

Methylsufonylmethane , eller MSM er et naturlig forekommende svovelforbindelse . Det kan tas muntlig eller brukes lokalt på hælen for å redusere smerter og betennelser .
Arnica

arnica anlegget produserer et stoff som heter helenalin , som har anti - inflammatorisk egenskaper . Det utvider også kapillærer for å øke blodgjennomstrømningen i det berørte området og hjelpe i helbredelsesprosessen . Det kan bli funnet som en aktuell krem og brukes på hælen .
Gurkemeie

Gurkemeie er et annet stoff som kan redusere smerter og betennelser . Den har en lang historie med bruk til dette formålet . Pigmentet i gurkemeie kalles curcumin . Det er enda en mer kraftfull anti - inflammatorisk enn gurkemeie og har blitt sammenlignet med hydrokortison i sin effektivitet .