Shoe Size &Foot Problemer

Våre føtter endres etter hvert som vi blir eldre , blir bredere og større . Sjekk føttene daglig for kutt, blemmer og inngrodde tånegler , spesielt hvis du har leddgikt , diabetes eller nerve eller sirkulasjonsforstyrrelser . Passende størrelse

å unngå å utvikle fotproblemer , kjøpe sko som passer den bredeste delen av føttene og aldri kjøpe sko uten å ha prøvd dem først. Gå rundt i skoene for å sørge for at de sitter behagelig , og at det er ½ cm mellom tå og fronten av skoen . Skobutikk på kvelden når føttene er størst.
Spiss -toed Styles

Kvinner spesielt tendens til å bruke sko som er smale rundt tærne , som setter dem opp for fotproblemer som bunions og inngrodde tånegler . Bunions er benete humper som danner ved foten av stortåen eller på felles av din lille tå , og inngrodde negler oppstår vanligvis i de store tær .

Smale Styles

Folk iført for smale eller tettsittende sko kan utvikle smertefulle neuromas , en vekst på nervevev vanligvis mellom tredje og fjerde tå , eller hammer tær , en misdannelse der tå krøller på midten felles. Begge forhold kan påvirke balansen. Dårlig tilpasset sko kan også føre til spurs , benete utvekster på hælen din , eller tykke , herdet lag av huden som kalles hard hud eller liktorn .