Kne på grunn av vekt

En av de vanligste problemene led av overvektige mennesker er knesmerter og nedskrivninger . Dette inkluderer de som er ikke mer enn 10 pounds over gjennomsnittsvektenfor sin høyde . Knærne er en av de mest lett skadde deler av menneskekroppen , med overvekt øker risikoen for problemer. Overvektige mennesker med kne problemer ansikt økt risiko for komplikasjoner hvis operasjonen må utføres , og generelt har en tøffere tid restituerte fra kneskader enn de normalvektige . Typer

problemer som er mekanisk i naturen og de som er klassifisert som provoserende utgjør de to grunnleggende typer kne forhold . Mekaniske problemer kan komme fra overflødig slitasje på kne eller fra en enkelt skade. Overvektige mennesker er mer sannsynlig enn andre til å lide mer slitasje på knærne . Også , når tunge mennesker lider en skade er det sannsynlig å være mer alvorlig enn en lignende skade påført av noen av normal vekt . Blant de mulige skader å bli påført er de som påvirker leddbånd, sener og brusk . De som knær forringes over tid ofte lider leddgikt i knærne .
Årsaker

Leger mener den ekstra press på knærne etter en overdreven mengde vekt fører til overvektige personer å ha flere kneproblemer enn andre . I tillegg til den ekstra trykk, noen leger theorize at sirkulasjonsproblemer (ofte oppleves av tunge personer) redusere blodtilførselen blir sendt til brusk i knærne. Mangelen på en god blodtilførselbidrar til tårer i brusken .
Behandling

Behandling for kneproblemer kan innebære førstehjelp som RICE metoden ( hvile, is , komprimere og høyde ), men kan være så komplisert som kirurgi . Medisiner som antiinflammatoriske midler er ofte foreskrevet for å behandle artrittiske tilstander av kneet. Noen vanlige operasjoner reparere tårer i leddbånd eller sener . Spesielle forholdsregler , spesielt med anestesi , blir ofte tatt når operasjonen er utført på en tung eller overvektig person .
Forebygging /løsning

En åpenbar resept for å forebygge kne problemer er opprettholdelse av et sunt ramme porsjon vekt. Å miste vekt , selvfølgelig , kan være svært gunstig for tunge personer som allerede opplever problemer med kneet også. Bortsett fra å spise en balansert diett av passende deler , er disse personene ofte oppfordret til å starte et treningsprogram for å få fart vekttap og å delta i øvelser som er spesielt utformet for å styrke knærne og omkringliggende områder .
Advarsel

Vektige folk bør være forsiktig mens rehabilitering av kneskader å holde fra å legge for mye press på sine knær . De må følge sin lege eller fysioterapeut anbefalinger helt. Prøver å gå uten hjelp for tidlig kan føre til forsinket healing så godt som mulig ytterligere skade . Den mest fordelaktige og minst risikable trening bestrebelser for de med kne problemer svømmer og bruk av elliptiske maskiner eller ergometersykler . Noen med et kne problem bør også oppsøke lege før du starter et treningsprogram.