Plantar fasciitis Tegn og symptomer

Plantar fasciitt er en irritasjon av musklene på undersiden av foten . Det kan være skremmende og smertefullt , men det finnes behandlinger tilgjengelig for å få deg tilbake på føttene på kort tid . Typer

Plantar fasciitis tegn og symptomer inkluderer hæl smerter når du står opp om morgenen eller etter å ha vært sengeliggende en stund . Smertene avtar eller forsvinner når du beveger deg rundt , men kan komme tilbake etter at du har stått på plass eller sitter .
Effects

Plantar fasciitis symptomer kan gjøre det vanskelig å komme seg rundt , spesielt første tingen i morgen . Det kan påvirke din generelle helse ved å begrense ditt ønske og evne til å utøve .
Time Frame

Plantar fasciitis tegn og symptomer kan vare i uker eller år dersom venstre ubehandlet .
Forebygging /løsning

du bør prøve å holde seg på føttene så mye som mulig når du opplever plantar fasciitt . Over -the -counter medisiner , stretching og is på hælen kan bidra til å minske smerten . I noen tilfeller kan fysioterapi , spesielt utstyr eller operasjon være nødvendig .
Advarsel

Plantar fasciitis tegn og symptomer er ofte lik andre hæl problemer som forårsaker smerte . Konsultere legen din før du prøver å behandle din hæl smerter på egen hånd .