Hvordan bli kvitt en Nighttime Hoste

Nighttime hoste kan være forårsaket av en rekke årsaker , inkludert astma eller bihulebetennelse . I mange tilfeller er nighttime hoste forårsaket av tørrhet i halsen . Hoste i midten av natten hindrer en god natts søvn og vanligvis fører til en sår hals . En nattlig hoste ikke bare forstyrrer din egen søvn , men søvnen til andre i husholdningen . Instruksjoner
en

Drikk et glass vann eller juice før du ligger nede for sengen . Væsker bidra til å redusere tørrhet i halsen og også bidra til å løsne og fjerne slim .
To

Skru varmen ned på termostaten . Heat øker tørrhet i halsen .
3

Ta en hoste medisin, for eksempel Robitussin eller Tylenol PM . Følg instruksjonene på beholderen og konsumere det aktuelle beløpet .
4

Konsumere to spiseskjeer honning . Den tykke tekstur av honning lindrer hals tørrhet og forhindre hoste.
5

Suck på noen peppermynte godteri eller hoste drops . Hold noen ved sengen din .
6

Stå i en varm dusj i minst 10 minutter før du går til sengs . Inhalasjon av damp reduserer hals tørrhet .