Slik hindrer Wheezing Naturligvis

tungpustethet utvikler seg når luftveiene blir innsnevret , og dette er et vanlig symptom på astma og øvre luftveisinfeksjoner . Det er varierende grader av tungpustethet , og mens reseptbelagte inhalatorer blir ofte brukt til å behandle tungpustethet assosiert med astma eller alvorlige infeksjoner , kan du behandle eller lindre milde tilfeller med naturlige metoder . Du kan også bruke naturlige metoder i forbindelse med reseptbelagte medisiner . Du trenger arkiv Væsker
luftfukter
Vis flere instruksjoner
en

Hoste å redusere slim i brystet . Overflødig slim er vanlig med en kiste kaldt , og for mye slim rundt lungene skaper hvesing . Drikk væske til tynne slim i brystet eller forsøke å hoste opp slim og stoppe tungpustethet naturlig.
To

Pust i varmt , fuktig damp for å redusere slim og åpner opp luftveiene . Gå på badet , kjøre den varm dusj , lukke døren og puste inn dampen for å stoppe tungpustethet . Plassere en luftfukter nær sengen din produserer de samme resultatene .
3

nippe til en koffeinholdige drikke . Koffein er en naturlig bronchodilator som bidrar til å redusere luftveis begrensning. Drikk kaffe , brus eller annen koffeinholdige drikker for å bidra til å stoppe tungpustethet naturlig.
4

Unngå irritanter som utløser tungpustethet . Visse lukter eller kjemikalier kan utløse piping hos personer med luftveisproblemer . Lær dine triggere og begrense eksponering for irritanter for å hjelpe kontroll tungpustethet .
5

Reduser fysisk aktivitet . Tungpustethet kan begynne mens du trener eller deltar i andre former for aktivitet . Umiddelbart stoppe aktiviteten , sitte ned og la luft komme inn i lungene dine .