Hjem materialer for å bli kvitt en tett nese

tett nese kan være forårsaket av en rekke kilder som for eksempel forkjølelse , allergi og influensa . Symptomet på stuffiness noen ganger kan gå på for mange dager , forårsaker ubehag og frustrasjon . Tette bihuler kan gjøre det vanskelig å sove , og de kan redusere appetitten siden smakssansen er så nært knyttet til luktesansen . Mens det er en rekke over-the -counter og reseptbelagte medisiner for en tett nese , kan du være i stand til å finne noen effektive og tilgjengelige rettsmidler rett i ditt eget hjem . Steam

Steam kan være et flott verktøy for å åpne opp tett bihulene . Prøv en vaporizer eller luftfukter å legge fuktighet til luften . Begge enhetene varme vann og avgir fuktighet , men luftfukter blåser en kjølig damp mens vaporizer avgir varme eller varm damp . Ved hjelp av en luftfukter eliminerer risikoen for uhell brenne deg med den varme dampen av en fordamper . På den annen side, er en fordamper er varm damp større sannsynlighet for å være fri for bakterier enn kule dampen av en luftfukter. Hvis du ikke har enten enhet hjemme , prøve en varm dusj . Du kan faktisk stå i dusjen eller bare sitte i rommet som dusjen går og fyller luften med fuktig , varm damp .
Hjemmelaget nesespray

Bland sammen en kopp varmt vann , en halv teskje salt og en fjerdedel teskje natron . Pass på at vannet ikke er for varmt slik at du ikke brenner nesen . Trekk oppløsningen opp i en nasal pære ( den typen du bruker til babyer) og spray tre eller fire spray i hvert nesebor . Vent ca ett minutt og deretter blåse nesen . Denne form for hjemmelaget saltvann spray kan bidra til å rense nesen for irriterende stoffer som muligens kan bidra til din stuffiness .