Hjemmelaget Nasal Strips

Lage dine egne nasal strimler hjemme sparer du penger og tillater deg å designe strips til tilpasset passer nesen . Nasal strimler åpne neseborene for å tillate mer luft inn og ut mens du sover . Skjær et lite stykke av fleksibel plast, som for eksempel den type som finnes på den indre topp av en Pringles kan, og plasser det langs innersiden av et vanlig plastbandasje. Når du plasserer bandasje over din fersk -vasket og tørket nese , plast fjærer ut og trekker neseborene åpne med det . Det er faktisk så enkelt . Nasal strimler blir brukt av folk for å behandle en rekke helsemessige forhold og forbedre natta puste . Snorking

Ifølge Mayo Clinic , så mange som halvparten av alle voksne snorker innimellom. Mest snorking er direkte relatert til munn pusting . Selv om snorking kan noen ganger være assosiert med alvorlige helsemessige problemer , for mange er det bare en plage som forstyrrer sover for både seg selv og sin partner . Når snorking forstyrrer din livskvalitet ved å avbryte søvnen om natten , bør du gå til legen din for å utelukke eventuelle underliggende forhold . Oppnå lindring av plagsomme snorking ved å behandle tilstanden hjemme med nasal strimler .
Allergi

Nesetetthet er en vanlig allergi symptom som kan forstyrre søvnen . Mens immunforsvar arbeider for å bekjempe det den oppfatter som en fremmed inntrenger ( den fornærmende allergen ) , nesegangene blir irritert og betent , noe som gjør det vanskelig for luften å passere gjennom . Selv nasal strimler ikke lindre allergi symptomer eller tett nese , bruke dem til nesen åpner neseborene for å øke luftstrømmen , noe som resulterer i bedre søvn forholdene .
Avveket septum

En merkelig septum og pustevansker går hånd - i - hånd . Når en person som lider av en pause i brusken mellom neseborene , opplever han ofte vanskeligheter med å puste gjennom en side av nesen. Noen mennesker opplever problemer i begge neseborene . Dette resulterer i munnen pusting , en vanlig årsak til søvn forstyrrelser . Hvis du velger å ikke korrigere skadet septum med et kirurgisk inngrep , søker nasal strimler om natten gir midlertidig lindring .
Idrettsutøvere

Mange idrettsutøvere bære nasal strimler til ytterligere åpne luftveiene for maksimal luftinntak , i håp om å oppnå maksimal ytelse under sport . Ifølge Sport Science Organization , studier som testet gyldigheten av kravet viste nasal strimler hadde ingen effekt på sportslige prestasjoner . Med det sagt, mange pro idrettsutøvere gir sin tilslutning til bruk av nasal strimler for å maksimere ytelsen . Selv om ingen studier viser fordeler for idrettsutøvere , det er ingen skade i å bruke dem , bør utøveren ønske om å gjøre det.