Helse og Sykdom
Mix opp 2 ss . sitronsaft med en ss . honning og tilsett en klype cayennepepper. Honning er stor for belegg i halsen og lindre den brennende irritasjon . Sitronsaft arbeider for å redusere betennelse , og vitamin C hjelper bekjempe infeksjoner . Den cayenne pepper forbedrer blodsirkulasjonentil området , noe som gir raskere tilheling .
Vann og Vapor Treatment
Fighting kaldt og influensa symptomer kan føre til at kroppen til å dehydrere . Bekjempe dette ved å drikke minst åtte glass vann om dagen . Fuktigheten i kroppen bidrar til å lindre problemer som tørre øyne og tett nese . Sov i et godt ventilert rom og bruke en luftfukter gjennom natten for å holde slimhinnene tynnet ut . Loose slim er mye lettere å blåse ut og fører til mindre irritasjon .
En dose hvitløk
Forskning utført av Garlic Centre i East Sussex , indikerte England en daglig dose av hvitløk, eller en hvitløk supplement, førte til hurtigere utvinning av forkjølelsessymptomer . Allicin er agent i hvitløk ansvarlig for å bekjempe virusinfeksjoner . Hvitløk , derimot , kan gi noen ubehagelige bivirkninger hvis det brukes for mye . Den mest vanlige bivirkning er dårlig ånde og kroppslukt. Hvitløk kan også føre til komplikasjoner hos personer som tar blodfortynnende medisiner . Den beste måten å konsumere hvitløk er i pilleform eller hakket i små biter .
Breaking up Congestion
Tro det eller ei , iført våte sokker til sengs vil løsne slim og lunger i brystkassen . Det vil også bidra til å redusere feber . Denne metoden fungerer ved å trekke blod til føttene , noe som øker den generelle sirkulasjonen . Blod har en tendens til å stagnere i områder berørt av lunger . Bare varme føttene i en balje med varmt vann . Deretter suge et par bomullssokkeri kaldt vann, vri dem ut og sette dem på rett før du går til sengs . Neste , ta på et par tørre ullsokker over våte seg . Ved morgen , bør du oppleve mye mindre lunger .