Raskeste måte å bekjempe influensa

Det starter med en rennende nese og sår hals . Før du vet ordet av det , er temperaturen opp , har frysninger satt i, og du føler at du kan knapt gå ut av sengen . Hver høst og vinter , influensaviruset streik i skoler , på jobb og overalt ellers . Det kan la deg følelsen elendig i flere dager . Hvis du tar rask handling og behandle det riktig , kan du begynne å føle seg bedre raskere enn du trodde . Første 48 timene

Se legen din i løpet av de første 48 timene av symptomer . Selv om det ikke er noen medisin som kan kjapt kurere influensa , er det noen ting du kan gjøre i første omgang å bidra til å bekjempe den. Hvis du ser en lege så snart symptomene streik , kan legen gi antivirale medisiner . Dette vil ikke kurere deg , men det kan bidra til å forkorte varigheten av sykdommen din og kan redusere alvorlighetsgraden . Dette kan være nyttig , fordi jo lenger influensa henger på , jo større sjanse har du for å utvikle komplikasjoner som lungebetennelse .
Rest

Hold på bølgelengde med hvordan kroppen din føles . En av de verste tingene du kan gjøre når du har influensa er å fortsette som normalt og prøver å ignorere det . Sjansene er , er kroppen din oppbrukt . Sove så mye du kan for å hjelpe kroppen din bekjempe viruset . For all del , bli hjemme fra jobb eller skole dersom det er mulig. Foruten å begrense kroppen din fra å få resten den trenger , vil du også gjøre andre mer sannsynlig å bli syk . Så får all den søvn som du ønsker, og ditt immunsystemvil takke deg .
Fluids

Drikk rikelig med vann og juice for å slukke tørsten . Du kan ikke føler for å spise eller drikke noe , men det er absolutt nødvendig at du holder deg godt hydrert i løpet av influensa . Kyllingsuppe er bra fordi ikke bare gi det flytende , men dampen vil bidra til å rydde opp lunger . Drikk nok væske slik at urinen er klar eller lys gul . Hvis du kaster opp eller har diaré , vil du trenger enda mer væske for å erstatte de du taper .
Smertestill

Ta paracetamol og ibuprofen å bidra til å lette kroppen smerter og andre smerter. Smertestillende midler ikke kommer til å få deg til å få bedre noe raskere , men de vil lette symptomer som du vente det ut . Bare ta medisiner etter behov , fordi overdreven bruk kan føre til visse bivirkninger. Også snakke med en lege før du gir smertestillende medikamenter til barn . Visse medisiner , som aspirin , kan føre til at Reyes syndrom hos barn . Dette er en sjelden, men noen ganger dødelig lidelse .
Forebygging

Få influensa skutt for den beste beskyttelse mot viruset . Den influensa vaksine er tilgjengelig i begynnelsen av influensasesongen hvert år og anbefales for de fleste mennesker, spesielt små barn , eldre og gravide kvinner . Det vil ikke gardere seg mot alle stammer av influensa , men er ofte effektiv på å stoppe noen av de mer utbredte seg. Selv om det ikke er til hinder for en bestemt stamme av influensa , kan det likevel bidra til å minske varighet og alvorlighetsgrad .