Hva gjør du for å avlaste den Flu

? Selv om influensa eller influensaviruset er en vanlig infeksjon , ca 36 000 mennesker i USA dør av influensarelatertekomplikasjoner årlig. Det er viktig å iverksette tiltak for å redusere symptomene og kurere infeksjonen . Symptomene på influensa -viruset kan etterligne en kald . Imidlertid kan lider også avtale med en høy feber ( mer enn 101 grader ) , alvorlig hoste , pustevansker, svakhet og smerter i kroppen . Men heldigvis finnes det måter å takle og lindre symptomer . Flu Medisiner
p Hvis venstre ubehandlet , symptomer på influensa kan forverres og kan føre til lungebetennelse , en potensielt livstruende komplikasjon . Tar over-the -counter medisiner kan avhjelpe influensasymptomer , og hastigheten din utvinning . Influensa medisiner tilgjengelig fra dagligvarebutikker og apotek har ingredienser til å eliminere smerter i kroppen , reduserer feber og lindre lunger . Ta medisiner som anvist . I alvorlige tilfeller kan legene foreskrive en anti - virus medisiner som Tamiflu for å hjelpe deg å overvinne infeksjonen .
Drikke væske

Drikking og spising væsker kan hjelpe middel influensa symptomer. Brystet lunger er en vanlig influensa symptom . Men å øke inntaket av vann og juice kan løsne tykt slim i brystet og blir lettere å puste og lette en tørr hoste . Hva mer, drikke appelsinjuice gir kroppen din med vitamin C , noe som er avgjørende for å bekjempe infeksjoner og overvinne visse sykdommer . Væsken fra kylling kjøttkraft eller kyllingsuppekan også bli kvitt brystet lunger . Og hvis du arbeider med en sår hals , væsken fra disse supper hjelpe rolig hals irritasjoner .
Få nok hvile

Med noen form for infeksjon , får tilstrekkelige hvile påvirker din evne til å bekjempe infeksjonen . Å bli syk med influensa kan være en stor ulempe . Men å ta noen dager fri fra jobb eller skole og begrense fysisk aktivitet kan tjene til din fordel, og hjelpe deg utvinning raskere . Forbli i sengen og la kroppen din til å helbrede , og forsøker å få minst åtte timer søvn en natt .