Hvordan hjelpe seg med magen influensa

Diaré , kvalme og oppkast er noen av de vanligste symptomene som utgjør sykdom kalt magen influensa . Ingen liker å bli syk , men den ubehagelige symptomer i magen influensa gjør den blant de mest universelt mislikte sykdommer som du kan bli rammet . Magen influensa er faktisk ikke et resultat av influensa eller influensa virus; i stedet , er det en infeksjon som kalles gastroenteritt . Mens det er ingen kur for gastroenteritt , kan du gjøre en rekke ting for å bidra til å håndtere de symptomer før sykdommen har gått. Instruksjoner
Symptomer og Diagnose
en

Se på dine symptomer for å avgjøre om du er syk med gastroenteritt . De vanligste symptomene er diaré (noen ganger vassen ) , oppkast og magesmerter . Noen mennesker kan også oppleve muskelsmerter, feber og enda en hodepine .
To

Forbered deg på å jobbe gjennom de vanlige symptomene på gastroenteritt uten hjelp av medisiner . Gastroenteritt er oftest forårsaket av rotavirus eller norovirus , verken som kan behandles med antibiotika .
3

Forventer å ha symptomer for 1 til 10 dager . Hvis du ble utsatt for en annen person som var syk med symptomer på magesekken influensa , kan du forutse muligheten for å bli syk selv omtrent én til to dager etter å ha blitt utsatt for dem .
Selvhjelp
4

drikke klare væske for å unngå dehydrering . Oppkast og diaré har evnen til å tappe kroppens reserve av væske og viktige mineraler . Vurdere å drikke en utvanning væske som Pedialyte eller Gatorade .
5

Drikk bare små mengder klar væske i en tid da den kvalme og oppkast er for alvorlig til å konsumere store mengder . Eksempler på klare væsker inkluderer te , eple eller druejuice , spesielt formulert rehydreringsvæsker eller vann . Hvis du ikke klarer å drikke selv små mengder væske , kan du prøve å suge på is chips eller en is pop .
6

Unngå mat til ekstrem kvalme og /eller oppkast har passert . Det er mer viktig å holde seg hydrert med væsker enn å konsumere mat , og hoppe over måltider vil gi magen for å hvile .
7

Tillat deg selv god tid til å hvile . Staying rolig og sover vil bidra til å bevare kroppens energi og la immunsystemettil å konsentrere seg om bekjempelse av viruset .
8

Begynn å spise kjedelig mat etter alvorlig kvalme og /eller oppkast har stilnet og etter du er i stand til å konsumere væske uten å forstyrre magen . Eksempler på aktuelle bland matvarer er bananer , kjeks, ris , epler og toast .