Hvordan takle avvisning & Erting på skolen

De skolealder år er en utfordrende tid . Mens barna lærer og vokser og har det gøy, er de også utsatt for gruppepress og mobbing . Mobbing har ofte erting eller fysisk aggresjon , men også inkluderer avvisning og ekskludering. Erting og avvisning i løpet av denne tiden kan føre til livslang problemer med depresjon , angst og avhengighet som rapportert av StopBullying.gov . Det er viktig for barn og unge vet hvordan de skal takle mobbing og avvisning , slik at de kan overvinne disse hindringene og leve opp til sitt maksimale potensiale . Instruksjoner
en

Form et støttesystem . Dette er voksne og positive kolleger at barn og unge kan henvende seg til i vanskelige tider . Snakk med andre studenter som kan være med å gjøre de samme problemene , slik at du kan støtte hverandre . Du kan finne støtte fra studenter på skolen, på en atletisk lag , i en skole klubb eller i nabolaget . Familiemedlemmer er også en verdifull del av et støtteapparat.
To

Delta i et fellesskap program . Kontakt din lokale Big Brothers Big Sisters organisasjon , Boys and Girls Club , kirke ungdomsgruppe eller andre ungdommer samfunnet program . Disse organisasjonene hjelpe ved å gi støtte , undervisning livsferdigheter og engasjere barn og unge i positive aktiviteter for å bygge opp selvtilliten.
3

Snakk med rådgiver på skolen . Noen elever kan være redd for å gå til rådgiver på skolen på grunn av frykt for represalier av mobberne . Du skal ikke behøve å umiddelbart fortelle rådgiveren som erter deg , selv om det kan være nyttig . Uttrykke dine tanker og følelser til rådgiveren og tillate ham å støtte og oppmuntre deg . Rådgiveren kan også gi deg med psykologiske verktøy for å hjelpe deg å takle mobbing og avvisning .
4

Tenk positivt og rasjonelt . Noen elever begynner å tro hva mobber si når de blir ertet dem . Dette reduserer selvfølelse og kan utløse depresjon . I stedet for å tro hva de sier , straks tilbakevise det i tankene dine . Hvis en annen student sier " Du er stygg ", si til deg selv "Jeg er ikke stygg . " Hvis han sier " de buksene ser dum", si til deg selv " jeg liker buksene mine " eller " Hva jeg bruker spiller ingen rolle . " Minn deg selv på at den personen som erter deg eller avviser du har sannsynligvis sin egen selvfølelse problemer eller kan slite med montering i tillegg. Dette gjør ikke oppførselen akseptabelt , men kan sette det i perspektiv .