Hvordan finne fødselsdepresjon Support

postpartum depresjon er en alvorlig tilfelle av blues etter graviditet som krever psykologisk hjelp og legehjelp . Klikk deg inn postpartum depresjon ressurser til å føle seg bedre og forstå dine følelser . Instruksjoner
en

Vet at postpartum depresjon er en reell sykdom som rammer mange nybakte mødre . Fysiske symptomer inkluderer en endring i appetitt , søvnproblemer og utmattelse . Emosjonelle symptomer inkluderer tilbaketrekning , irritabilitet , tristhet , angst , skyldfølelse og sinne .
To

Få profesjonell hjelp hvis symptomene er alvorlige og vare mer enn to uker . Du sannsynligvis trenger veiledning når du snakker med kjære hjelper ikke og vanlige daglige aktiviteter virke overveldende . Du bør legges inn på sykehus hvis du har tanker om å skade barnet eller deg selv , og hvis du begynner å høre stemmer eller har visjoner .
3

Ring Postpartum Support International ( PSI ) hot line for umiddelbar hjelpe på ( 800 ) 944 - 4PPD . PSI gir støtte for mennesker som lider av postpartum depresjon . Det er en tilgjengelig PSI koordinator i hver av de amerikanske statene og i 26 andre land rundt om i verden . Ved å ringe gratisnummer , kan du snakke med noen som henviser deg til lokale ressurser, inkludert støtte grupper .
4

Snakk med venner som også er mødre . De kan ha opplevd lignende følelser , og det kan hjelpe deg til å uttrykke deg med noen som forstår hva du går igjennom .
5

Diskuter din postpartum depresjon med legen din . Hun kan anbefale behandlinger for å få deg på en bane til bedre helse .