Teen Grief Aktiviteter

Sliter med sorg kan være en vanskelig prosess , særlig for tenåringer . Tenåringer er fortsatt lære hvem de er og hvordan de skal takle verden rundt dem . I tillegg er ungdom fremdeles justere til sine skiftende organer , noe som gjør tenåringer mer emosjonell . Det er også noen misforståelser og endre informasjon om sorg . For eksempel er det i dag uenighet om sorg skjer i etapper som tidligere antatt . Dessuten kan mange velmenende venner og familie oppmuntre sørgende tenåringer til å " gå videre " eller prøve å ikke tenke på det , noe som kan bare opprettholder den sorg og bremse en sorgprosess. Det finnes måter å hjelpe tenåringer uttrykke og takle sorgen på en sunn måte . Journalføring

Tidsskrifter er nyttig for alle som trenger å uttrykke tanker og følelser . For tenåringer som sørgende , kan tenåringer bruker tidsskrifter for å uttrykke sin sorg privat og si ting de kan føle ubehag sier til andre. Tidsskrifter kan være håndskrevne i en notatbok eller på løse ark , eller de kan være skrevet i et tekstbehandlingsprogram. Tenåringer kan bli oppmuntret til å skrive hva de tenker i fortellende form eller kreativt i form av poesi eller sangtekster . De trenger ikke å dele journalen med noen med mindre de vil.
Scrapbook /Collage Making

Sørgende tenåringer kan samle bilder og minner for å lage en utklippsbok eller collage . Foreldre eller kjære kan jobbe med dem som en del av helbredelsesprosessen , eller hvis tenåringen foretrekker , kan prosjektet bli gjort av seg selv . For en utklippsbok , kunne tenår kjøpe noen scrapbook fra en rabatt eller hobby butikk eller feste papirark sammen og limer bildene på papir . Den unge person kan ønske å skrive på siden eller bruke scrapbooking tilbehør . Den teen kunne skrive enkle ord for å beskrive den avdøde personen eller beskrivelser om bildene som da de ble tatt, og hva som foregikk . Billett stubber fra sportsbegivenheter eller filmer kan også være inkludert . De samme prinsippene gjelder for å lage en collage bortsett generelt et enkelt bakgrunns elementet brukes , som for eksempel et papirark , plakat bord eller stort stykke papp .
Å skrive et brev

Mange ganger når noen dør , folk etterlatt føler de har noe uoppgjort . Ofte var det et uløst problem eller noe som overlevende skulle ønske de kunne ha sagt før deres kjære døde . Skrive et brev er en nyttig strategi for å løse disse problemene . Sørgende tenåringer kan skrive et brev som om personen som døde faktisk vil lese den . De kan si noe de skulle ønske de kunne ha sagt slik som "jeg elsker deg", " jeg beklager" eller " Jeg hater deg . " De bør oppfordres til å skrive hva de trenger å si , selv om det er sårende .
Deler Setninger

Sorg er en kompleks følelse , og yngre eller mindre følelsesmessig moden tenåringer kan ha problemer med å uttrykke hva de føler . Setning ferdigstillelse oppgaver kan hjelpe dem å uttrykke hva de tenker og føler på en mer effektiv måte . Den Dougy Center gir eksempler som " Når personen døde jeg ... " og " Det som gjør meg til å føle tristeste er .... "