depresjon &Angst behandlinger

Både angst og depresjon er vanlige og normale følelsesmessige reaksjoner på belastende livshendelser . Men hvis forekomst av enten blir hyppig eller intens nok til å oppfylle kriteriene for psykiske lidelser som er skissert i American Psychiatric Association " Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , " deres tilstedeværelse kan indikere en alvorlig psykisk helse problem som krever legehjelp og behandling. Depresjon medisiner

Antidepressiva er en gruppe av reseptbelagte legemidler spesielt designet for å normalisere nivåene av nevrotransmittere , visse naturlige kjemikalier i hjernen som styrer humøret , selv om forskerne ikke har oppdaget nøyaktig hvordan . Relevante nevrotransmittere inkluderer dopamin , noradrenalin og serotonin . De hyppigst foreskrevne antidepressiva er den splitter navn SSRI ( selektive serotonin reopptakshemmere) Celexa ( citalopram ) , Prozac ( fluoksetin ) , og Zoloft ( sertralin ) . Monoaminoksidasehemmere ( MAO-hemmere) , serotonin og noradrenalin reopptakshemmere ( SNRI ) og trisykliske varianter av narkotika er også tilgjengelig, slik at pasientene til å bruke medisiner de svare på beste.
Depresjon Psykoterapi

p Det er to hovedtyper av psykoterapi som brukes til å behandle deprimerte pasienter : kognitiv - atferdsterapi , som viser lider hvordan å redusere negative tankeprosesser og atferd som fremmer og forlenger depresjon , og interpersonlig terapi , som hjelper pasienter å takle med problematiske relasjoner som bidrar til og forverre depresjon . Lengden av psykoterapi nødvendig varierer avhengig av pasienten. Personer med mer alvorlige tilfeller av depresjon krever lengre behandling , ofte kombinert med medisinering .
Elektrokonvulsiv terapi
p Hvis verken medisiner eller psykoterapi bidrar til å lindre symptomene på depresjon , er et alternativ elektrokonvulsiv terapi , også kjent som ECT og tidligere kalt sjokkterapi . Ikke lenger stigmatisert på grunn av betydelig forbedring og en mangel på dokumenterte negative psykiske bivirkninger , innebærer behandlingsmetoden levere elektriske impulser til en pasient under narkose - derav ingen smerte er filt . Sessions kan oppstå hvor som helst fra flere ganger i uken til ukentlig eller månedlig for opptil et år .
Angst Medisiner

Mange medikamenter eksisterer for å hjelpe folk å kontrollere alvorlighetsgraden av en angstlidelse , som for eksempel de ovennevnte antidepressiva (MAO-hemmere , SSRI og trisykliske antidepressiva ), som kan endre hjernens kjemi gunstig og redusere angst symptomer etter ca en måned . Andre anti -angst medisiner inkluderer benzodiazepiner , som vanligvis foreskrevet bare for korte intervaller , fordi de skaper avhengighet , og betablokkere , som hindrer noen angstrelatertefysiske symptomer .
Angst Psykoterapi

Psykoterapi tilnærminger til angst ofte innlemme kognitiv - atferdsterapi , en tosidig prosess som hjelper pasienten endrer måten de tenker , for å redusere tanker som provoserer eller legge til rette frykt , og endrer også hvordan de reagerer på situasjoner som skape angst . Slik behandling er ofte mest effektiv da sammen med medisiner .
Trening

Regelmessig fysisk aktivitet er en effektiv behandling alternativ for håndtering av angst og depresjon , når kombinert med psykoterapi eller medisiner . Trene i minst 30 minutter 3 til 5 dager hver uke kan øke endorfiner som produserer en følelse av velvære , og dermed bedre humør og lindre symptomene på disse mentale lidelser .