Hvordan vende tilbake til jobb etter å ha blitt behandlet for depresjon

Tilbake til arbeid er trolig en av de største utfordringene ved den personen som har lidd av depresjon . Men det kan også være et positivt skritt i riktig retning , og kan bidra til å gjøre personen føler at normalitet har returnert etter en mørk periode . Det sosiale samspillet på arbeidsplassen , kan den struktur og rutine alle være betryggende . Et vanlig symptom på depresjon er en lav selvfølelse. For mange mennesker , gir arbeid aksept og tilfredshet , og et riktig timet og klarte retur til arbeid , kan bidra til å gjenopprette egenverd . Instruksjoner
Planlegging
en Diskuter dine behov med en personalansvarlig , hvis du ønsker å gå tilbake gradvis .

Planlegg tilbakeføring til arbeid . Søke råd fra din lege eller psykiater på det riktige tidspunktet for å gå tilbake . Diskuter din retur med din leder eller toppleder . I noen tilfeller kan det være mer hensiktsmessig å diskutere din tilbake til arbeide med menneskelige ressurser offiser
to

Vurdere en gradvis tilbakevending eller avkastning på en deltid . Du kan være i stand til å gjøre dette , avhengig av dine egne behov , og fleksibiliteten i arbeidslivet . Det er vanskelig å gå tilbake til heltidsarbeid , spesielt hvis du har vært av for en betydelig periode .
3

Innse at du vil sannsynligvis finne tilbake til arbeid slitsomt, spesielt hvis du tar medisiner . Sørg for at du har hvileperioder på kveldstid og i helgene . Ha en back- up strategi hvis du begynner å finne arbeid svært stressende - . For eksempel kan det være en person i organisasjonen du kan slå til for støtte
4

Tenk å komme i kontakt med arbeidskollegaer eller selv slippe inn i arbeid før den faktiske avkastningen . Dette kan bryte isen og lette veien tilbake til arbeid .