Introduksjon til Depresjon

Som Mayo Clinic forklarer , er depresjon " mer enn bare et anfall av blues . " Det betyr ikke at en iboende individuell svakhet . Depresjon er en kronisk lidelse som vanligvis krever langtidsbehandling , på samme måte som er tilfelle med vanlige fysiske helseplager. Selv om det er en psykisk lidelse , depresjon kan utløse fysiske symptomer i tillegg . Definisjon

depresjonen, ifølge University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , er en stemning lidelse , preget av følelser av sorg , tap , sinne og frustrasjon . Påvirker om lag 18 millioner amerikanere hvert år , er klinisk definert depresjon pågående og forstyrrer livets dagligdagse aktiviteter . Det varierer i alvorlighetsgrad , og som National Institute of Mental Health ( NIMH ) påpeker , er det ikke bare påvirker direkte offer , men også det fører til smerte for venner og familiemedlemmer av den deprimerte personen .

typer
p Det er flere typer depresjon . Major depresjon , bemerker UMMC , må vare i minst to uker, men har en tendens til å fortsette i minst 20 uker . En mindre alvorlig form for depresjon , presenterer dystymi mildere symptomer og indikerer en økt risiko for alvorlig depresjon . UMMC rapporterer at tilpasningsforstyrrelse er en form for depresjon . Det skjer når din reaksjon på en stor livet hendelse ber depressive episoder . Atypisk depresjon , trolig den vanligste formen , har en tendens til å øke når gode ting skjer .

Tegn og symptomer

Føler ned for en kort periode indikerer ikke depresjon . Isteden sier UMMC at om lag 90 prosent av depresjon pasienter lider betydelige søvnproblemer som søvnløshet eller overdreven sove . Deprimerte personer kan også oppleve en endring i appetitt, konsentrasjonsvansker , følelse av selv hat, skyld og verdiløshet , uro, rastløshet og irritabilitet , håpløshet , tanker om døden eller selvmord , og et tap av interesse for sex . NIMH hevder også at depresjon kan føre til fysiske problemer , som for eksempel hodepine og fordøyelsesproblemer , som ikke bedre , selv med behandling .
Årsaker

De eksakte årsakene til depresjon er ukjent . The Mayo Clinic viser flere potensielle triggere , inkludert kjemiske ubalanser i hjernen , genetikk , en endring i hormoner som spør depresjon , biologiske forskjeller i hjernen , og traumer fra tidlig barndom erfaringer og livshendelser . UMMC siterer også mangel på søvn , sosial isolasjon , dårlig ernæring , alvorlige medisinske tilstander , noen medisiner , og hvor stor eksponering du må lyse som potensielle årsaker til depresjon .
Behandling

NIMH forteller at medisinering og psykoterapi er de vanligste formene for behandling for depresjon . Antidepressive medikamenter forsøke å endre kjemikalier i hjernen , spesielt serotonin og noradrenalin , som begge regulere humøret . Ulike typer av " samtaleterapi ", inkludert kognitiv atferdsterapi ( CBT ) brukes til å behandle depresjon . Lengden og hyppigheten av behandlingen varierer med alvorlighetsgraden av enkelte tilfellet . UMMC bemerker at livsstilsendringer er ofte foreskrevet for å lindre depresjon . Disse inkluderer trening, noe som er bevist å redusere depressive symptomer hos noen mennesker med milde til moderate samt alvorlig depresjon .