Screening Spørsmål for depresjon

Dealing med depresjon er overveldende og utmattende . Du kjenner kanskje du trenger hjelp , men er usikker på hvordan du skal få den hjelpen du trenger . Hvis du synes du har å gjøre med perioder med tristhet som påvirker din evne til å fungere , kan du bli lider av depresjon . Du trenger ikke å gå gjennom det alene . Be om hjelp . Diagnose

Screening for depresjon kan gjøres på flere måter . Å bli klar over symptomene på depresjon kan tillate en person å skjerme seg hjemme ved å stille noen enkle spørsmål . Hvis det viser seg at en person kan håndtere depresjon ville det da være nødvendig å oppsøke en utøver som er i stand til å diagnostisere depresjon . Psykiatere , rådgivere og til og med allmennleger kan stille en diagnose av depresjon .
Spørsmål

Screening for depresjon innebærer flere questions.Have du hatt en periode med tristhet som har vart lenger enn to uker ? lider du følelsen av verdiløshet ? Har du lagt merke til en manglende evne til å konsentrere seg ? Har du hatt et tap av glede i de fleste aktiviteter? Har du hatt noen vesentlige endringer i appetitt eller søvnmønster ? Har du hatt tanker om selvmord eller handlet på en måte å med vilje skade deg selv ? Har du isolere deg selv ? Har symptomene dine blandet seg inn i din evne til å fungere ?
Warning
p Hvis du lider med noen eller alle av symptomene du kan ha depresjon . Det er ikke nødvendig å svare ja på hvert spørsmål for å være med å gjøre en stemning lidelse som kan forårsake betydelig følelsesmessig skade . Depresjon når venstre ubehandlet kan være ekstremt farlig . En person kan handle impulsivt , noen ganger resulterer i risikabel atferd som overdreven drikking. Det er viktig å søke hjelp umiddelbart hvis du arbeider med disse symptomene .
Behandling

Oppsøk en venn eller et familiemedlem og be om hjelp . Snakk om dine følelser og la din kjære vet at du lider . Når symptomene ikke kan håndteres alene , søke profesjonell hjelp . En terapeut og en psykiater kan hjelpe deg å utforske muligheten for medisiner for å behandle depresjon .
Recovery

del i utvinningen . Ta medisinen din , delta på støtte grupper og delta i terapeutiske aktiviteter som registrerer dine tanker i en dagbok og trener. Pass på å ta vare på deg selv og være klar over behovene til andre mennesker . Du kanskje ikke føler for å spise eller ta medisinen din , men disse er nødvendig for utvinning . Unngå å drikke alkohol og sover for mye .