Hvordan finne en depresjon Support Group

Klinisk depresjon er en alvorlig sykdom som rammer voksne, ungdom og barn . Ifølge National Institute of Mental Health i USA depresjon rammer 9,5 prosent av den voksne befolkningen , 8,3 prosent av den unge befolkningen og 2,5 prosent av barnebefolkningen . Støttegrupper er viktige ressurser som gir emosjonell og psykologisk støtte . Benytte seg av støttegrupper for depresjon vil hjelpe deg å overvinne følelsen av isolasjon og håpløshet som ofte følger sykdommen . Finne en støttegruppe for depresjon i ditt område er ikke vanskelig . Søk den lokale telefonkatalogen , og snakke med en mental helse leverandør . Instruksjoner
en

Sjekk med lokale mental helse fagfolk eller organisasjoner i ditt område . Be om deres råd eller forslag om lokale støttegrupper for depresjon .
To

se i gule sider under psykisk helsevern og mental helse sentre . Dette vil gi deg telefonnummer og kontaktinformasjon som kan henvise deg til en passende støttegruppe.
3

Ring det lokale selvhjelps støttegruppe clearinghouse i ditt område . Disse er ideelle organisasjoner som hjelper folk med å finne støtte grupper . Det er mer enn 100 oppgjørssentraler over hele USA og Canada . Informasjon kan bli funnet på mentalhealth.org .
4

Sjekk den lokale avisen kalenderen. En liste over støttegruppemøterer ofte oppført i den lokale avisen ukentlig arrangementskalender . Listen vil gi sted og tid .
5

Put nødtelefonnumrenei din lommebok eller mobiltelefon. Personer som lider av depresjon kan oppleve alvorlige kriser fra tid til annen . I slike situasjoner er det viktig å være i stand til å snakke med noen så raskt som mulig . To tall å ha med deg er det Mental Helse Resource Center , 1-800-969-6642 og National Suicide Prevention Lifeline , 1-800-273-8255 .