The National Institute of Mental Health definerer depresjon som en sykdom som " forstyrrer dagliglivet , normal funksjon , og forårsaker smerte for både personen med sykdommen og de som bryr seg om ham eller henne . Depresjon er en vanlig, men alvorlig sykdom , og de fleste som opplever det trenger behandling for å bli bedre . "
Hva er Kortisol ?
Ifølge wisegeek.com , er kortisol et hormon som utskilles når vi opplever stress eller en " fight or flight "-reaksjon. Kortisol , som produseres i binyrene , er løslatt i løpet av dagen med det høyeste beløpet som forekommer i morgen .
Kortisolnivå
p Som kortisol frigjøres under stress, de som opplever det vil ha høyere nivåer enn de som ikke gjør det. Derfor er høye nivåer av kortisol direkte knyttet til depresjon , som de fleste mennesker som er stresset tendens til å være deprimert .
Kortisol og depresjon
Columbia University forskere oppgir at kortisol nivåer i deprimerte mennesker er høye . Senking kortisolnivå er vanskelig selv om mulig med reseptbelagte medisiner .
Tips
Anti -depressiva og mosjon er vanligvis foreskrevet enn legemidler , noe som kan påvirke funksjoner i kroppen relatert til kortisol produksjonen . Kroppen trenger kortisol og begrense det er kontroversielt i beste fall .