Color Therapy for Depression

Fargeterapi , eller fargeterapi , er ment å balansere en person som mangler energi på grunn av en følelsesmessig , åndelig , fysisk eller psykisk problem . Ifølge Missouri Western University , har studier på fargeterapi for depresjon hadde blandede resultater , så det kan eller ikke kan fungere for deg . Hvis du bestemmer deg for å prøve fargeterapi , bør du få behandling fra en kvalifisert utøver fordi for mye eksponering for en bestemt farge kan forårsake uønskede bivirkninger . Effekter av Colors

Ulike farger er sagt å ha ulike effekter på mennesker . Når fargeterapi ble utviklet , den russiske vitenskaps SV Krakov funnet at eksponering for rent rødt lys hadde en stimulerende effekt , mens eksponering for ren blå lyset har en beroligende effekt . Rødt lys har en tendens til å øke hastigheten på puls og respirasjon samtidig øke blodtrykket, og blått lys har en tendens til å bremse hjertefrekvens og åndedrett og lavere blodtrykk .

De ulike fargene du kan bli utsatt for i fargeterapi er røde , som fremmer energi ; oransje, som fremmer glede og entusiasme ; gul , som fremmer mental klarhet ; grønn, som fremmer balanse og ro ; blå , som fremmer god kommunikasjon og kunnskap ; indigo , som er et beroligende middel ; og fiolett , som fremmer opplysning eller åndelig oppvåkning .
Depresjon og Color
p Hvis du begynner fargeterapi mot depresjon , du vil trolig først og fremst bli utsatt for blått lys . Ifølge Vanderbilt University Health Psychology side , var suksessen til blått lys i behandling av depresjon først anerkjent av det vitenskapelige samfunn i 1990 på ​​den årlige konferansen til American Association for Advancement of Science .
P Hvis du har depresjon symptomer på grunn av SAD ( Seasonal Affective Disorder ) , vil du sannsynligvis bli utsatt for hvitt lys eller full spektrum lys . Denne behandlingen er lik fargeterapi , men kalles lysterapi , fordi det viktigste målet for personer med SAD er å simulere sollys .