kosttilskudd og Vitaminer for Pain Relief

Folk lider smerte for en rekke årsaker , blant annet vev tårer , revet leddbånd , skadet sener og beinbrudd. Bein og ledd også slitasje over tid , og er utsatt for skader og betennelser . Å ta kosttilskudd og vitaminer kan lindre smerte uten de harde bivirkninger som ofte følte når du tar andre medisiner . Kosttilskudd og vitaminer

ta kosttilskudd og vitaminer kan bygge opp immunforsvaret og lindre smerte . Du trenger å forholde seg til en daglig regime for disse produktene for å være gunstig .

Glukosamin fungerer som en naturlig byggestein for å fremme bygging og reparasjon av brusk og fascia . Glukosamin er beregnet for langtidsbruk og tar vanligvis 2 til 4 måneder for å være fullt ut til nytte . Den anbefalte daglige dosen av glukosamin er 500 mg tre ganger daglig .

Omega - 3 fettsyre er en antioksidant som bidrar til å forbedre vev vekst og benstyrke . Det fungerer ved å redusere vev betennelse og dermed smerter i kroppen . Omega-fettsyrer bekjempe skadelige enzymer som kalles kollagenaser som ofte er ansvarlig for vev sammenbrudd , leddsmerter og leddgikt .

En god kvalitet multivitamin som inneholder vitaminene D , E og C er også viktig for å behandle smerte naturlig. Se etter et vitamin som møter eller overgår FDA-standarder . Vitamin E hjelper til å kontrollere betennelse og gjenoppbygge vevet . Den anbefalt dose av vitamin E er 400 IU daglig.

Sink er et anti- inflammatorisk som bidrar til å bygge immunsystemet, reparere sår og stimulere enzymer i kroppen. Sink har også egenskaper som bidrar til å redusere smerte nivåer og fremme raskere helbredelse .

De fleste multivitaminer oppfyller FDA standarder for vitamin E og sink .