Hvordan velge en Lysterapi Box

Lysterapi bokser simulere lyset en solrik dag tilbyr . Den faux solskinn oppfordrer til en biologisk endring som forbedrer en persons humør . Selv ikke en FDA godkjent metode for behandling , lysterapi fordeler mange som lider av værsyke ( SAD ) , depresjon , eller et mildt tilfelle av grettenhet brakt videre av en kald vinterdag eller jetlag . Alle lyskasser er ikke skapt like , så må du huske på følgende før du kjøper . Du trenger
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

bestemme behov og logistikk av lysterapi boksen for spesielle bruksområder. Hvor vil lyset boksen brukes mest ? Vil det trenger å være en tabletop modell satt ved siden av en lesing stol eller en frittstående modell plassert i nærheten av en tredemølle ? Er det mulig å la boksen for å holde seg i ro for langsiktig bruk , eller vil det trenger å være bærbare for å lette jetlag eller reise fra rom til rom ? Mål avstanden mellom hvor du vil plassere boksen og hvor du vil .
To

Avgjør om det er akseptabelt for lyset boksen for å se ut som en medisinsk enhet, eller hvis det skal gli inn i innredningen som en bordlampe .
3

Bevæpnet med preferanser , butikk for en lyskasse som tilbyr lysintensitet på 10 000 lux . Intensiteter av 5000 til 10.000 er standard, men lavere mengder av lux krever mer tid til å være fordelaktig. En typisk 10 000 lux boksen krever 30 minutter av gangen for å være affektive . Pass på at modellen som er valgt er UL godkjent , flimmerfritt , og UV skjermet . Forvent prisklasse , som i 2009 , for å variere mellom $ 250 til $ 500 .