Hvordan bringe tilbake din interesse i livet Mens Sørg

Flytte på etter tapet av en kjær er aldri lett . Alt, inkludert grunnleggende daglige aktiviteter , er det mye vanskeligere å gjennomføre når du er i sorg. Det kan virke som selv de enkleste ting er ganske vanskelig , og sosial interaksjon er helt ute av ligningen . Du kan ikke lenger ta interesse i fortid ganger og /eller hobbyer du bruker til å nyte og ønsker å være alene i lange perioder av gangen . Men det er mange måter du kan gradvis bringe tilbake interesse i livet . Selv om det ikke kan skje over natten , kan du holde ut gjennom kampen og til slutt helbrede . Instruksjoner
en

kommunisere med andre som har overvunnet sorgen du nå opplever . Noen ganger , ganske enkelt å vite at du ikke er i denne kampen alene , og at det kan bli erobret , kan være stor motivasjon . Kommunisere med andre kan gi deg gode ideer som du kan implementere i ditt eget liv for å bidra til å bringe tilbake din interesse i livet .
To

Prøv å styre din oppmerksomhet andre steder . Bruk dine hobbyer som eiendeler . Alt som du bruker til å nyte å gjøre kan være terapeutisk for å hjelpe deg å gjenvinne din interesse i livet . Enten det maling og matlaging , eller håndverket - making og trener , disse typer ting kan være ganske beroligende for noen som er i sorg. Terapeutiske hobbyer kan noen ganger ta tankene bort fra den klagemål .
3

sakte gjenoppbygge dine sosialisering ferdigheter . De fleste personer som er sørgende ønske om å tilbringe mye tid alene , og sosialt samvær kan være ekstremt vanskelig . Så denne justeringen tar en stor mengde tid .
4

Start med individuelle aktiviteter bare for å komme seg ut av huset . Gå på kino eller ta en spasertur gjennom kjøpesenteret kan hjelpe med personlig interaksjon og bryte ut av den emosjonelle skallet . Så sakte jobbe mot å engasjere seg i aktiviteter med andre.