Helse og Sykdom
Besøk person på en jevnlig basis og være tilgjengelig for emosjonell støtte . Mens sammen , snakke med dem om hvordan de føler og hvilke aktiviteter de liker .
To
Oppmuntre dem til å komme ut og mosjon . Duke University forskere utført en studie med 156 middelaldrende til eldre personer og fant at de som utøvde flere ganger i uken faktisk utvinnes fra depresjon på samme priser som de som ble behandlet med medisiner .
3
Assist med rengjøring husarbeid og andre oppgaver som den eldre person sliter med . For eksempel , kjøre dem rundt i byen for å fullføre ærend er en god idé som mange eldre ikke lenger føler deg komfortabel bak rattet eller er ute av stand til å kjøre .
4
Inviter din eldre følgesvenn å gå til sosiale funksjoner og være rundt venner . En 1999 studie publisert i sosialt arbeid ved Siebert , Mutran , og Reitzes funnet at rollen til en venn er faktisk den sterkeste prediktor for livstilfredshet for personer over 65 år.
5
Diskuter få et kjæledyr . Ifølge The kjæledyr for eldre Foundation , samværet med hunder og katter senker depresjon blant eldre , senker blodtrykket og puls, og bidrar til å bekjempe ensomhet . Ytterligere forskning ved Raina , Waltner - Toews , Bonnett , et al . , Publisert i Journal of American Geriatri Society ( 1999 ) fant at eldre mennesker som lever med katter eller hunder var i bedre fysisk helse enn de som lever uten kjæledyr .
Side 6
Oppmuntre en eldre voksen med depresjon å ta del i rådgivning. Lokale psykiatriske sentre eller sykehus kan kontaktes om en henvisning til en profesjonell terapeut for diagnose og behandling .