Hvordan å tenke positivt

? Kan Positiv tenking hjelpe deg å se det gode i mennesker og situasjoner , og kan hjelpe deg med å bli en lykkeligere person ved å erstatte antall negative tanker du har . Å være positiv kan også åpne nye dører og lede deg til å prøve ting og møte folk du ellers ikke ville ha. Tenker positivt krever bevissthet og innsats , men det er en liten endring som kan gjøre en stor forskjell i livet ditt . Instruksjoner
en

Lag en bevisst beslutning om å tenke mer positivt . Skriv små påminnelser på kort og plassere dem i områder du vil se ofte, for eksempel bad speil , i bilen eller på kontoret .
To

Gjør det til en vane å undersøke situasjoner som du ' re opplever i livet ditt og finne det gode i dem . Selv om en situasjon er vanskelig eller utfordrende , kan du finne noen aspekter - en person opplevelsen brakt inn i ditt liv , eller en lekse lært - . Som gjorde det positive
3

Vær takknemlig . Å være takknemlig for de tingene som du har kan gjøre deg tror mer positivt om alle områder av livet ditt . Når du innser at du har en stor familie eller venner , en god jobb , en fin hjemme - det er vanskelig å være negativ . Ta deg tid til å skrive ned alle de tingene du er takknemlig for .
4

Gjør positive affirmasjoner høyt for deg selv hver dag . Enten det er en positiv kommentar om utseendet ditt eller arbeidsmoral , kan det gi deg en positiv boost . Prøv å gjøre det samme for din familie, venner og kolleger . Gi ut mer komplimenter .
5

Bli klar over hvor ofte du hører og si ordet "nei" i løpet av en gjennomsnittsdag. "Nei " er den mest negative ord i det engelske språket , og du kan finne deg selv å si " nei" uten noen spesiell grunn . Når noen inviterer deg til å gjøre noe , være positiv og si "ja . " Det kan føre til nye opplevelser og vennskap som gjør livet ditt bedre .