Helse og Sykdom
Involver deg selv i ulike grupper og organisasjoner . Enten du er på en ny skole , ny jobb eller i en ny del av verden , har tenkt å bli involvert for å overvinne hjemlengsel . Bli med diverse skole eller lokale organisasjoner eller grupper for å møte nye mennesker og få nye venner . Det finnes utallige organisasjoner å velge mellom nesten uansett hvor du går , så spør rundt , sjekke de lokale avisene , snakke med en nabo eller gjøre noen undersøkelser på Internett for å finne den perfekte grupper for deg å bli med .
To
Planlegg et besøk hjemme . Hvis du kommer til å bruke en stor mengde tid borte og du er i stand til å ha råd til det , planlegger en tur hjem bare for å besøke . Å vite at du vil se folk og ting du savner hjemmefra, i fremtiden vil bidra til å holde hjemlengselen i sjakk .
3
Planlegg små turer eller aktiviteter for nær fremtid . Å ha noe å se frem til alltid gjør tid gå raskere og vil ta tankene bort fra alt hjemme . Ideer inkluderer en mini utflukt eller biltur med nye venner , en handletur eller en liten sammenkomst .
4
Øv holde en positiv holdning . Det er en ting som du kan styre i livet ditt , og det er din nåværende sinnstilstand . Med fokus på de negative sidene ved det nye livet vil ikke gjøre noe annet enn å bringe deg ned . I stedet fremheve de positive tingene i livet ditt . Skriv dem ned i en journal , telefon hjem om dem eller snakke med en venn .
5
Gjør noe når tankene begynner å vandre mot følelser av hjemlengsel . Hvis du begynner å føle deg trist eller ensom , engasjere seg i en aktivitet som vil ta tankene bort disse uønskede følelser. Gå til en kafé og lese en bok , ta et bad , skrive i en journal eller møte opp med noen venner .