Hvordan være følelsesmessig støttende

Viser emosjonell støtte til en venn eller elsket en i løpet av en skuffende eller hjerteskjærende tid kan være svært viktig for den personen med problemet . Noen ganger bare den enkle handling av å være der , klar til å lytte og vise empati er nok til å holde personen fra spiral inn i en depresjon eller trekke fra mennesker eller gruppe activities.Doing så vil hjelpe ditt forhold vil blomstre . Instruksjoner
en

Fortell din venn eller elsket en som du er der for henne når hun trenger å snakke . Hun kan ikke være klar eller villig til å snakke akkurat nå , men når hun er , vil det hjelpe å vite at du er villig til å høre hennes bekymringer .
To

Trykk på personen til å vise empati . Noen ganger kan en klapp på skulderen , holder en hånd eller gi en klem kan være like effektivt som en lang prat .
3

Kjøp ham en liten gave bare for å vise at du bryr . Viser opp med personens favoritt candy bar eller den siste CD fra hans favoritt musiker kan være en gjennomtenkt og meningsfull gest til en person som lider . Det trenger ikke å være et stort offer , bare noe å vise ham at han er i dine tanker .
4

Konsentrer deg om å bedre forholdet hvis partneren din ofte sier du ikke er følelsesmessig støttende på en kontinuerlig basis . Husk å fortelle henne at du elsker henne , inkludere henne i samtaler og erkjenner hennes nærvær når du snakker med kolleger eller venner . Bare å sette armen rundt livet hennes vil la henne vite at du skjønner at hun er til stede i rommet, og at du er oppmerksom på og bryr seg om henne .
5

argumentere på en respektfull måte, og husk at forskjeller i meninger trenger ikke å knuse forholdet , ifølge artikkelen , " ti måter å gi emosjonell støtte , " av Barton Goldsmith , Ph.D. Løs uenigheter med betydelige andre med virkelig å lytte til hans versjon . Behandle ordene i en gjennomtenkt måte, og deretter si noe sånt som : "Dette er hva jeg tror du sier til meg ... Er det riktig? " Dette vil la ham vite at du bryr deg om å forstå hans synspunkt og ønsker å avklare nøyaktig hva han sier.
6

Reflekter godhet og omsorg i din holdning og tone i stemmen . En hard eller kjedelig tone kan negere ord av godhet , noe som gjør den andre personen tror du ikke mener det du sier . Smil og bruke en omsorgsfull tone å vise empati .
7

Unngå trengsel personen og gi uønskede råd som du insisterer hun følge. Ofte føles pleieren hjelpeløs og må dirigere sårer personen vei ved å gi for mye råd . Noen ganger er det nødvendig å gi personen plass , hvis det er det hun føler hun trenger . Fortell henne at du ønsker å være der for henne og at hun trenger å fortelle deg hvordan du best kan hjelpe henne . Forsiktig fortelle henne at du ikke kan lese tankene hennes , men er oppriktig i å ville være følelsesmessig støttende , ifølge Psychology Today.