Helse og Sykdom
genetikk kan spille en betydelig rolle i hvorvidt depresjon streik . Studier har vist at kjemiske ubalanser som forårsaker depresjon har en tendens til å følge gjennom generasjoner . Hvis din mor , far eller noen andre i din familie har lidd av alvorlig depresjon , sannsynligheten for at du har det er mye høyere .
Syn på livet
Noen mennesker er naturligvis mer pessimistiske enn andre. Du kan trene hjernen din til å være lykkelig , men du kan trene den til å være trist også. Selv om dette ikke skal bidra til alvorlig depresjon på en utvidet basis , er et negativt syn smittsom , og det kan være vanskelig å kvitte seg med en gang det blir en vane .
Fysisk helse
sunnere en person er , jo mindre sannsynlig er det å lide av overdreven depresjon . Depresjon har også en tendens til å bære på immunsystemet, slik at depresjon og dårlig helse er en ond sirkel .
Trauma
Trauma er en annen viktig årsak til overdreven depresjon . Når traumatiske eller tragiske ting skjer i våre liv , kan det være vanskelig å overvinne sorg . Lykken kommer hardt når urovekkende hendelser slitasje på hjertet , og noen folk takle tøffe forhold bedre enn andre.
Søker hjelp
Uansett hva årsaken til depresjon er , er den viktig del søker hjelp . Frekvensen av selvmord er høyere blant dem som lider av depresjon . Det kan ta en toll på en persons liv som kan være vanskelig å komme seg fra . Verst av alt , det påvirker andre mennesker også. Hvis du føler at du er deprimert - snakke med noen . Få profesjonell hjelp . Når det gjelder depresjon , virkelig er kjernen tid .