Sollys og depresjon

Mange mennesker , spesielt kvinner, begynner å legge merke til følelser av depresjon som vintermånedene begynner og vi har færre timer med sollys . Dette fenomenet er knyttet til en lidelse som kalles Seasonal Affective Disorder , eller SAD . Årsaker
p Det er ikke kjent i dag hvorfor noen mennesker lider av sesongmessige depresjon og noen gjør det ikke . Det er mange teorier , blant annet reduksjon av humør kjemikalier i hjernen , personlighetstrekk og redusert følsomhet for lys i netthinnen .
Omvendt SAD

The National Alliance på Mental Helse har identifisert at om lag en 10nde av personer med SAD lider av depresjon i sommermånedene når mengden sollys øker . I disse tilfellene er det faktisk økningen i temperatur og fuktighet som er ansvarlig for utbruddet av depresjon .

Symptomer arkiv

Symptomer på SAD inkluderer økt behov for søvn , endringer i matvaner , følelser av håpløshet og selvmordstanker . Hvis disse symptomene synes å oppstå som en reaksjon på endringer av årstidene , så de kan bli diagnostisert som SAD .
Behandling

spesialpærersom simulerer sollys er vant til behandle SAD . Personer med omvendt SAD kan finne lindring fra sine symptomer ved ferie til et kjøligere klima eller prøver å holde temperaturen nede i deres hjem . I tillegg kan folk som lider av begge typer SAD trenger antidepressiva .
Advarsel

Akkurat som en person med noen form for depresjon , personer med SAD er på et høyere risiko for å begå selvmord . Hvis du tror du eller noen du kjenner lider av SAD , ta kontakt med en mental helse profesjonell for videre assistanse .