Depresjon , sinne og Rage Symptomer

Depresjon er en tilstand kan påvirke hvem som helst når som helst i livet. Depresjon går utover de vanlige følelsesmessige oppturer og nedturer som er en normal del av livet . Venstre ubehandlet eller udiagnostisert , kan alvorlig depresjon drive folk til selvmord . Andre vanlige psykiske lidelser relatert til depresjon er relatert til sinne og raseriutbrudd . For å behandle disse forholdene , er det viktig å kjenne symptomene for å diagnostisere dem . Misforståelse

Depresjon er ikke, som er en vanlig misforståelse , et tegn på personlig svakhet - " . Komme over " det er ikke noe du bare kan En vanlig årsak til depresjon er kjemiske ubalanser i hjernen eller fysiske anomalier , men det er emosjonelle komponenter til depresjon . Negativ tenkning er ikke en årsak til depresjon , som er vanligvis antatt . Depresjon fører til irrasjonelle grader av negativ tenkning , men kan håndteres ved bruk av kognitiv terapi .
Common Symptomer på depresjon

En trist , sint , eller håpløse stemningen som vedvarer over en lengre periode er den vanligste og merkbare symptomer på depresjon. Andre psykiske symptomer inkluderer manglende evne til å konsentrere seg om oppgaver, tilbaketrekning fra venner eller sosiale situasjoner og dårlig hukommelse . Imidlertid kan depresjon påvirker legemet i tillegg. Tap eller økt appetitt , noe som fører til enten vekttap eller vektøkning , er ofte rapportert . Endringer i søvnmønster , som søvnløshet - manglende evne til å sove - og hypersomni - forsove - er de to vanligste søvnrelaterte symptomer på depresjon
Anger Management problemer <. br >

For de som er deprimert , er anger management ofte et problem . Det finnes to typer av sinne : passiv og aggressiv . Passiv sinne er rettet innover , med atferd som overdreven unnskylde , selvbebreidelse , manipulasjon og mangel på selvsikker konfrontasjon av saker . Aggressiv atferd er rettet utover, enten overdrevet eller ikke på årsaken til sinne . Ropte , trusler eller fysisk vold kan oppstå mot personer eller gjenstander . I ekstreme tilfeller kan personer med sinne - management problemer falle i et anfall av raseri .
Hva er Rage ?

Anger , ifølge boken " Forstå Anger Disorders , "av Raymond DiGiuseppe og Raymond Tafrate , består av et spekter av følelser . Irritasjon er den mildeste form for sinne og raseri er det mest intense . Det er en rest av tidlig evolusjon - fight- or- flight respons som gjør oss i stand til å håndtere trusler . Folk i en tilstand av raseri bli fysisk voldelig , og er ikke i stand til å bli roet inntil kilden til sinne er ikke lenger til stede , eller personen er arbeidsufør . Rage er en primal reaksjon , anses å være en nødsituasjon tilstand. Folk som har følelser av sinne på regelmessig basis har en tendens til å være deprimert i tillegg. Når følelser av sinne blir undertrykt , kan de forårsake stress på hjertet .
Forebygging /løsning

depresjon , sinne og raseri symptomer er mulig å behandle . Depresjon kan bli medisinert for å behandle de kjemiske ubalanser stede i hjernen , og kognitiv - atferdsterapi kan brukes som et pedagogisk verktøy for å håndtere de negative tankeprosesser . Anger management klasser lære sunne sinne reaksjoner som pusteøvelser, meditasjon og kommunikasjonsøvelser .