Hvordan hjelpe noen med depresjon og rusmiddelforskning

En person som misbruker rusmidler ofte lider av depresjon i tillegg . Den rusmisbruk kan være en måte å medisinere seg selv for å lindre depresjon . Det kan også være årsaken til depresjon som den personen innser at han er avhengig og føler seg maktesløse til å overvinne problemet . Uansett kan du ikke endre personens atferd , men det finnes måter du kan hjelpe . Instruksjoner arkiv å hjelpe en person med depresjon og rusmiddelforskning
en

Når diskutere saken med den personen , hold deg til fakta og konkrete eksempler heller enn å gjøre beskyldninger . For eksempel , ikke si , "Du er så lat . Du aldri gjøre noe , og narkotika er å snu deg til en dust . " Dette vil sette ham på defensiven , og det gir ikke konkrete opplysninger . I stedet sier : "Jeg er bekymret fordi du ikke har forlatt huset i tre dager , og du bare forlate rommet ditt å spise . Når jeg prøver å snakke med deg , du ignorerer meg og gå tilbake inn på rommet ditt og smelle igjen døra . " Disse ae konkrete eksempler , ikke vage beskyldninger .
To

stedet for å fortelle personen hva du ser , spør henne spørsmål for å hjelpe henne til å se det på egen hånd. Prøv ting som " Tror du det er bra å isolere deg selv ? Hva er narkotika gjør for deg ? Tror du det er andre måter du kan oppnå dette ? " Disse spørsmålene presisere problemene , men ikke tving din mening om den personen . De inviterer henne til å tenke og komme til hennes egne conculsions . Helse Central sier at å behandle den avhengige personen med empati og respekt er mer effektiv enn direkte og fiendtlig konfrontasjon .
3

Hjelp personen med pause av depresjon ved å hjelpe ham å fokusere på mål . Depresjon er lammende . Det holder en person som sitter fast og safter sin energi slik at han ikke lenger har motivasjon til å gjøre en endring . Når han er også misbruker narkotika , komforten av medisinen øker problemet . Spør ham : "Hvor har du lyst til å være i et år ? Om fem år ? Hva gjør du for å komme dit ? Hva kan du velge å gjøre akkurat nå for å begynne å bevege seg mot disse målene ? " Dette minner ham om at han har et valg .
4

Ikke aktiver personens negativ atferd . Du kan være støttende uten å være en muliggjører . Dersom en person tar handlinger som har negative konsekvenser på grunn av hennes narkotikamisbruk , ikke hjelpe henne med å komme ut av dem . Hvis hun blir stanset for kjøring under påvirkning av en ulovlig substans , ikke kausjon henne ut . Hvis hun ber om penger , ikke gi det. Hvis hun ber deg om å gjøre en unnskyldning for hvorfor hun ikke kan gå på jobb, ikke gir det . La henne være ansvarlig for konsekvensene av hennes oppførsel .
5

Lag forslag til hjelperessurser . Du kan ikke tvinge en person til å få behandling for depresjon eller narkotikaavhengighet , men du kan gi ham med opplysninger om at han kan bruke hvis han bestemmer seg for å få det på egen hånd . Finn ut møteplanen for lokale 12 -trinnsgruppersom Anonyme Narkomane . Health Central innstiller disse gruppene som en effektiv form for behandling. Få informasjon om sosiale tjenester som gir gratis eller rimelige behandling for depresjon . La personen vite , " Hvis du noen gang klar for å få hjelp , her er noen ting du kan bruke. Jeg samlet denne informasjonen fordi jeg bryr meg om deg . Jeg vil ikke hjelpe deg å holde deprimert og avhengige , men jeg vil hjelpe deg gjenopprette . "