Det er ingen veiledningstilnærming som er foretrukket for de fleste økter. Den beste tilnærmingen for en bestemt klient vil avhenge av deres individuelle behov og preferanser. Når det er sagt, tyder noe forskning på at visse tilnærminger, som kognitiv atferdsterapi (CBT) og interpersonell terapi (IPT), er mer effektive for å behandle visse psykiske helsetilstander enn andre. CBT, for eksempel, anbefales ofte for behandling av angst og depresjon, mens IPT ofte brukes til behandling av relasjonsproblemer.
Til syvende og sist er den beste måten å finne ut hvilken veiledningstilnærming som er riktig for deg å snakke med en psykisk helsepersonell. De kan vurdere dine behov og anbefale en tilnærming som sannsynligvis vil være nyttig for deg.
