Hvordan få oppskrifter for diabetikere

Diabetes er en sykdom som må kontrolleres av kosthold, så vel som med medisiner anbefalt av legen din . En diabetiker person må nøye kontrollere mengden av sukker som de forbruker på en daglig basis . Selv om insulin kan benyttes i behandling av diabetes , kan næringsmidler også brukes til å styre en persons sukker. Instruksjoner
en

Få et måltid plan fra legen din . Når du er diagnostisert med diabetes , vil legen din anbefale matvarer og oppskrifter som er trygt for deg å spise .
To

Se en kostholdsekspert for diabetes vennlige oppskrifter . En ernæringsfysiolog kan gi deg oppskrifter som holder sukker under kontroll . Mest sannsynlig oppskriftene blir nødt til å inneholde ingredienser som er helt sukkerfrie.
3

Abonner på en diabetiker magasin . Magasiner , for eksempel " Diabetic Gourmet , " gi leserne med deilig og enkel å lage oppskrifter for diabetespasienter .
4

Gå online til American Diabetes Association nettstedet . På deres hjemmeside har de hundrevis av oppskrifter som ble opprettet for diabetiker person . Oppskrift kategorier inkluderer brød , forretter , hovedretter , desserter og sauser .
5

Kjøp en diabetiker kokebok . Du kan finne disse kokebøker i enhver bokhandel eller du kan bestille dem på nettet . To nyttige titler er " Diabetic Cookbook " og " Best Diabetes Cookbook ".